escorregar para um relaxamento doce com uma xícara quente de chá de camomila. Esta bebida sutilmente doce ajuda a aliviar o stress, encorajando o relaxamento. É um dos chás mais comuns para dormir e pode ser encontrado na maioria dos armários de chá domésticos.
existem três tipos principais de chá de camomila, mas eles são muitas vezes vendidos indistintamente. Isso não significa que não haja chás de camomila melhores que os outros. Vamos mostrar-lhe como identificar o melhor chá de camomila para que você possa colher todos os benefícios para a saúde desta doce bebida. Queres pôr as mãos nos chás de camomila da mais alta qualidade? Vê a nossa mistura com camomila e erva-limão aqui.O que é chá de camomila?
chá de camomila é um chá de ervas feito a partir de flores e botões da planta chamomila da família Asteraceae. Chá de camomila é naturalmente livre de cafeína, sem glúten, e um chá de embalar popular. É conhecido por suas propriedades calmantes e calmantes. O chá é fabricado por infusão de flores de camomila pura em água quente.O chá de camomila foi usado pela primeira vez pelos antigos egípcios para tratar a febre e como um ingrediente em cosméticos. Os antigos romanos também usavam a camomila como um medicamento tradicional para curar doenças digestivas e cutâneas. Durante os tempos medievais, a camomila era usada como agente de aromas durante cerimônias públicas e como agente de sabor para cerveja.
sabor e Aroma
chá de camomila oferece notas herbais e frutadas com um acabamento refrescante e suave. O sabor do chá de camomila é muitas vezes descrito como semelhante a uma maçã crocante. De facto, a camomila deriva o seu nome das palavras gregas “chamaimelon”, que literalmente se traduzem em “maçã-terra” ou “maçã-Terra”.Barcos de chá de camomila um sabor leve e arejado com um aroma aromático doce. O chá é amarelo claro em cor, imitando o olhar da luz do sol suave. O chá também possui uma gama de benefícios para a saúde que o tornam tão bom para você como é saboroso.
os benefícios para a saúde do chá de camomila
induz a calma
um dos mais potentes e amplamente conhecidos benefícios para a saúde do chá de camomila é a sua natureza calmante. Chá de camomila oferece um potente efeito calmante que ajuda a aliviar o stress. O chá de camomila aumenta a serotonina e a melatonina no corpo. Estas hormonas aliviam os sentimentos de stress e podem ajudá-lo a relaxar após um dia difícil.O chá de camomila também pode aliviar perturbações do sono e dor, como a causada por enxaquecas e dores de cabeça. As dores de cabeça são muitas vezes causadas por vasos sanguíneos contraídos causados por inflamação. Produtos químicos anti-inflamatórios e antioxidantes neste chá abrir vasos sanguíneos e aumentar a circulação. Beber chá de camomila pode ajudar a acalmar as dores de cabeça causadas por tensão e stress.
aumenta a saúde imunitária
beber chá de camomila pode ajudar a aumentar o seu sistema imunitário para prevenir constipações e úlceras. O cheiro da camomila pode limpar os seios congestidos e facilitar a respiração.O chá de camomila também tem propriedades antibacterianas que impedem os agentes patogénicos de se enraizarem e adoecerem. A natureza calmante da camomila também pode acalmar uma dor de garganta.
a digestão da SIDA
o chá de camomila tem sido usado há muito tempo como um medicamento à base de plantas para problemas digestivos. Na verdade, é um remédio natural popular para tratar cólicas em crianças. Também pode aliviar o gás e prevenir úlceras de estômago.
as propriedades anti-inflamatórias da camomila também podem prevenir diarréia. Para colher estes benefícios de saúde, beba uma xícara de chá de camomila 30 minutos antes de cada refeição.
bom para a pele
chá de camomila pode ser usado topicamente para tratar condições cutâneas incluindo rosácea e eczema. Adicionando flores de camomila a um banho ou aplicando topicamente, os efeitos calmantes ajudam a acalmar a comichão, pele escamosa.
os polifenóis naturais e os fitoquímicos do chá de camomila aceleram a cicatrização das cicatrizes e podem minimizar as rugas e os despertadores. Isso é devido à atividade antioxidante do chá, que elimina radicais livres que causam estresse oxidativo.
melhores tipos de chá de camomila
camomila egípcia
este tipo de camomila é considerado como a qualidade mais elevada do chá de camomila. A planta é nativa da região do Vale ao longo do Rio Nilo, no Egito. Chá de camomila Egípcio oferece um sabor terroso com tons frutados. O sabor subtil doce e floral do chá torna-o adequado para a maioria das paletas.
chá de camomila Egípcio tem um gosto diferente dos outros chamomiles devido ao terroir. Terroir significa que ervas e plantas são impactadas pelas condições ambientais e localização regional em que são cultivadas. O solo rico e fértil do Vale do Nilo torna a camomila egípcia mais encorpada e lisa do que outros chás de camomila.
muitas marcas de chá, incluindo Stash Tea use camomila Egípcia em suas misturas de chá premium. Normalmente não é misturado com outros chás, tais como chá branco ou chá verde de modo que é sabor único pode ser totalmente apreciado.
camomila alemã
camomila alemã é conhecida pelo nome botânico Matricaria chamomilla. Camomila alemã é uma planta anual que é comumente chamada de camomila italiana, camomila selvagem, ou camomila húngara. Flores de camomila alemãs caem de cones ocos amarelos ao longo de cada caule.A camomila alemã oferece um sabor sutil de maçã que é adequado para a maioria dos gostos. Este tipo de chá de camomila é suave e calmante, sem quaisquer sabores potentes ou adstringentes. Em essência, a camomila alemã é mais doce do que outras variedades de camomila.Estas plantas são nativas da Europa Ocidental, mas também são comumente cultivadas na Ásia, Austrália e América do Norte. As plantas de camomila alemãs podem crescer até dois pés de altura e fazer o melhor em locais ensolarados de crescimento.
a camomila alemã contém concentrações mais elevadas de chamazuleno e de bisabolol—dois compostos químicos potentes—do que a camomila romana. Estes dois compostos são responsáveis pelos efeitos calmantes do chá de camomila, tornando a camomila alemã um pouco mais saudável do que a sua alternativa Romana. Camomila alemã é muitas vezes misturada com chá verde e outras ervas, graças ao seu perfil de sabor sutil.A camomila-romana é conhecida pelo nome botânico Chamaemelum nobile. As flores de camomila romana aparecem como discos brancos e amarelos que são ligeiramente arredondados. Cada caule Peludo produz uma única flor. A camomila romana tende a ter um gosto mais ousado, um pouco mais amargo do que a camomila alemã.Como resultado, as melhores marcas muitas vezes misturam camomila romana com chás de ervas mais doces para equilibrar as notas fortes e amargas. É mais adequado para bebedores de chá mais fortes e paletas mais nuances.Este tipo de camomila é nativo da Europa Ocidental e é caracterizado por flores de cor branca-de-prata. A principal diferença entre as plantas de camomila romana e as plantas de camomila alemã é que a variedade Romana tem folhas mais espessas. A planta é também uma perene comparada com a natureza anual da camomila alemã e só cresce até cerca de 12 polegadas de altura.
chá de camomila fresco
não há nada como uma xícara de chá de camomila acabada de fazer usando flores de camomila orgânicas. Você pode colher flores de camomila orgânica de seu próprio jardim, comprá-las on-line na Amazon, ou encontrar algumas no mercado local do agricultor.
procure sempre flores orgânicas certificadas da USDA quando se prepara do zero. Nunca use flores de camomila que crescem por empresas industriais ou ao longo de estradas. Isto pode estar contaminado com químicos que podem deixá-lo doente. Para fazer Chá de camomila fresca, basta colocar as flores em água quente e íngreme por três a cinco minutos. Use um filtro de chá para remover as flores antes de beber.
chás de folhas soltas certificadas tendem a ter melhor sabor e benefícios para a saúde quando comparados com saquinhos de chá. Isso é normalmente porque os sacos de chá só contêm pedaços partidos e poeira das plantas saudáveis.
chá solto por outro lado contém as flores inteiras, garantindo que você obter todo o sabor e benefícios de cada cerveja. Se você absolutamente tem que usar um saco de chá de camomila, opte por um que é grande o suficiente para deixar as flores expandir completamente para infundir sabor.
para o melhor sabor de chá de camomila, recomendamos a cerveja usando flores e botões de camomila de folha solta. Chá de camomila orgânico também garante que sua bebida está livre de produtos químicos prejudiciais que podem causar efeitos colaterais, tais como reações alérgicas e toxicidade.
o chá de camomila é um dos melhores chás do Canadá à Índia e da Europa Ocidental à África. Chá de ervas de camomila orgânica oferece um sabor de maçã suave e suave que é suave e floral.
chá de camomila pode ajudar a induzir o sono e reduzir a dor ou estresse graças aos seus efeitos calmantes. O melhor chá de camomila é camomila egípcia seguida de variedades alemãs e romanas. Experimente – os todos e vai descobrir um chá de camomila que adora.