I Dag skal jeg dele med deg hvordan du kan være spontan.
Hvordan kan du være mer spontan? Hva betyr det å være spontan?
å gjøre noe spontant betyr at du ikke planlegger det. Du har ikke noen form for instruksjon og måte å gjøre noe på. Den kommer med en følelse av ufullkommenhet. En følelse av å gi slipp.
så jeg skal ikke gi deg noen lang liste over trinn eller måte å være spontan på – bare gjør det!
dagens video handler om spontanitet, så jeg bare trykket på opptaksknappen og la meg se hva som skjer. Jeg hadde absolutt ingen anelse om hva jeg skulle si, ærlig. Jeg vet ikke hva tanken kommer til å være dukker opp i hodet mitt, og hvilke tanker kommer til å bli delt med deg.
denne bloggen / videoen skjer i øyeblikket. Jeg vet ikke hva som kommer til å skje. Det kan være utrolig kjedelig, og kanskje bare to av dere vil se det. Eller kanskje ikke! Enten du liker det eller ikke – det er en stor glede på min side i å skape den. Og kanskje det er skjønnheten i det i seg selv.
Spontan kreativitet handler ikke om å imponere andre.
Det handler om å gjøre ting for kjærligheten til det, i øyeblikket selv. Jeg tror at enhver kreativ aktivitet gjort spontant er utrolig glad og oppmerksom og hyggelig for skaperen – deg.
Og det kan være å lage videoer som dette , det kan være musikk (jazz er et godt eksempel på spontant, i øyeblikket å skape noe nytt), det kan være kunstverk. Du har et stykke papir og du begynner å male. Du vet ikke hva som kommer opp. Jeg tror det er noe magisk over det. Selv skrive et blogginnlegg eller kanskje en hel bok kan gjøres i ånden av spontanitet.
det er også et åndelig element til spontanitet. Jeg vet ikke hvordan du definerer åndelighet-enten det er en religiøs ting, eller forbinder med universet, eller kanskje ordet ‘åndelighet’ betyr ikke noe for deg. Men for meg handler det om tilkobling. Koble til universet, føle seg tilkoblet eller helt, være forbundet med mine verdier, så vel som andre mennesker – for meg er det åndelighet.
og spontanitet har en åndelig dimensjon til det.
På En eller annen måte når noe blir gjort for seg selv (ikke for å imponere noen ,ikke engang for å imponere oss selv, men bare å bli gjort for seg selv), er det stor skjønnhet og magi.
det er absolutt en oppmerksom dimensjon til spontanitet – når du gjør noe nytt, oppstår mindfulness naturlig. Hvis du gjør din normale daglige rutine – alt som allerede er planlagt – begynner mindfulness å gå ned fordi det er dine vaner som opererer. Dine vaner kommer til handling, og det er mangel på spontanitet der. Det er det samme som skjer igjen og igjen. Og hjernen din tenker «Ok, det er ikke behov for oppmerksomhet, det er sløsing med energi. La oss snu mindfulness rett ned.»Og så har du ikke den følelsen av nærvær og aliveness der. Alt skjer bare.
Ett minutt går du bare ut av døren din neste øyeblikk du er på jobb. Du vet ikke engang hvordan du kom dit. Det er autopilot. Tankeløshet. Men mindfulness oppstår fra denne følelsen av aliveness, en følelse av spontanitet, følelsen av å prøve noe nytt og bare se hva som skjer. Og det er en fantastisk magi og energi i det for deg som skaperen. Når du begynner å øve spontanitet, møter du et dypt behov for at vi alle må skape noe nytt. For den følelsen av noe utover det normale. vanlig daglig rutine. Kreativitet er magi.
jeg oppfordrer deg til å gjøre noe spontant i dag!
hvis du er i tegning – du trenger ikke å være i det du, kanskje du aldri har gjort tegning i livet ditt før. Bare ta et stykke papir og en penn og bare begynn å skrible og se hva som skjer. Hvis du aldri har skrevet et blogginnlegg eller aldri skrevet en artikkel eller noe – begynn å skrive og se hva som kommer ut. Jeg utfordrer deg!
Du kan starte med » jeg vet ikke hva som kommer ut her, jeg skriver bare og la oss se hva som skjer…»Og du kan gjøre det. Del i kommentarene nedenfor, og jeg vil gjerne høre hva du gjør. Du kan også dele dine deler av kreativitet her.
Spontanitet er magisk. Det går til hjertet av kreativitet og hjertet av hvem vi er som mennesker. Jeg tror vi er koblet til å skape.
Ok, dette var en spontan video og blogg. Jeg visste ikke hva jeg skulle snakke om, men jeg synes det er fascinerende å lytte til meg selv-så selv om du ikke likte det, er jeg glad for at jeg likte det! Haha.