당신은 관계에있어 헤어지에 대한 꿈을 가지고 있다면,그것은 당연 부담스러워 할 수 있습니다. 꿈이 종료 호출 하나 당신이나 당신을 덤핑 당신의 파트너를 기능 여부,이 유형의 비전은 불길한 느낄 수 있습니다—그것은 이별이 실제 생활에서 임박 것을 의미합니까? 당신의 관계에 비밀리에 잘못된 것이 있습니까? 너의 잠재 의식이 위에 위로 쑤시고 있다 고 너는 의식이 있 무언가를 놓치고 있는가?
우리는 상담 관행에서 꿈 분석을 사용하는 두 명의 심리 치료사와 이야기하여 헤어지는 것에 대한 꿈이 무엇인지,그리고 그들에 대해 무엇을해야하는지 정확히 이해했습니다.
꿈은 중요한가?
과학자들과 학자들은 우리가 수세기 동안 꿈을 꾸는 이유와 이러한 꿈이 깨어있는 삶에서 일어나는 일과 중요한 관계가 있는지 이해하려고 노력해 왔습니다.
안심(하),신경 학자의 많은 꿈은 단순히 우리가자는 동안 일어나는 뇌의 자연 메모리 관련 프로세스의 임의의 의미없는 부작용이라고 생각합니다. 상담 심리학자 박사의 보고서에 따르면. 펠드만 심리학 오늘,기억을 통해 선별하고 유지하는 사람을 결정하는 뇌의 과정은”감각을 트리거,감정,기억,이는 모두 본질적으로 무작위.”그는 계속됩니다.”우리가 의미를 만드는 생물이라는 점을 감안할 때,우리의 두뇌는이 모든 기본 활동을 이야기로 모았습니다. 그러나이 이야기는 실제로 아무 의미가 없습니다. 그것은 단순히 일어난 신경 활동을 이해하려는 시도입니다. 이런 이유로 꿈은 이렇게 비논리 적이고,이상하게 보인다.”
그러나 많은 심리학자와 정신과 의사는 동의하지 않습니다. 그들의 사고 방식에 따르면,야간 신경 활동에 의해 촉발 되더라도,생산 된 이야기는 우리의 감정적 인 현실에 근거 할 수 있습니다. 영국에 기반을 둔 통합 심리 치료사이자 커플 카운슬러 인 힐다 버크는 헬로 글레스에게 꿈은 문자 적,직업 관련 프로젝트 또는 감정적 인 일이든 하루 동안하고있는 일의 연속이 될 수 있다고 말합니다. “당신의 두뇌의 일부는 여전히 그 일을하고 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “꿈은 또한 일종의 소원 성취가 될 수 있습니다. 때때로 우리는 일종의 판타지 형 꿈을 가지고 있습니다. 우리는 우리가 가장 좋아하는 영화 배우와 섹스를하거나 우리가 항상 원했던 승진을 얻고 있습니다. 그것은 우리가 거의 백일몽 할 수있는 일종의 일입니다.”
캐시 파 가노,융 훈련 심리 치료사,우리의 잠재 의식 뇌는 우리의 의식 자아가 인정되지 않을 수 있습니다 우리의 경험과 우리의 감정에 대한 정보를 중계 할 수 있음을 추가. 그녀는 꿈을”당신의 하루 또는 당신의 삶에서 일어나는 일을 처리하는 우뇌”라고 묘사합니다.”
“우뇌는 더 상상력이 풍부한 뇌입니다. 그것은 우리에게 감정을 말합니다.”라고 그녀는 설명합니다. “우리는 어떤 방식으로 사물을 인식하지만 훨씬 더 많은 정보를 얻고 있습니다. 그리고 또한,우리는 우리가 주목하고 싶지 않은 감정적 인 것들을 인식 할 수도 있지만 가질 수도 있습니다. 그래서 꿈은 우리에게 더 큰 그림을 보여줍니다. …융 심리학에서 우리가 자주 말하는 것 중 하나는 꿈이 우리의 의식적인 태도를 보상한다는 것입니다.”
당신이 헤어지는 꿈을 가질 때 의미하는 것
당신이 마음 속에 가지고있는 불타는 질문에 답하기 위해:예,파 가노는 헤어지는 꿈은 당신의 관계에 문제가 있음을 의미 할 수 있다고 확인합니다. 당신이 무의식적으로 원하는 것일 수도 있고,당신의 파트너가 당신과 단절의 징후를 보이고 있다는 것을 무의식적으로 인식하고 있다는 것일 수도 있습니다. 당신은 지금 함께 행복하다고 생각할 수도 있지만,자신의 일부는 뭔가 잘못되었다는 것을 인식합니다.
“그것은 당신이 의식적인 시점에있는 것과 거의 같습니다.”라고 파 가노는 설명합니다. “드디어 의식이 생겼다. 여기에 작동하지 않는 것이 있습니다.”
이것은 항상 그런 것은 아닙니다-결국,신경 과학자는 당신의 두뇌가 당신의 실제 삶에 아무런 관계가없는 임의의 말도 안되는 메시지를 연결하고 있다고 말할 수도 있지만,버크는 당신이 깨어날 때 이별의 꿈에 대해 정말로 걱정한다면,당신이 품고있는 현실 세계의 불안에 대해 이야기 할 가능성이 있다고 설명합니다. “하루 동안 떨쳐 버리기 어려운 종류의 꿈은 일반적으로 무언가를 의미하는 경향이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그러나 버크는 덧붙였다: “그 의미는’나는 남자 친구와 헤어질거야’또는’내 남자 친구가 나와 헤어질거야’는 아니지만 더 상징적 인 의미를 가질 수 있습니다. 그것은 그렇게 명확하지 않을 수 있습니다.”
예를 들어,우리 삶의 특정 사람들은 우리가 그 사람에 대해 어떻게 느끼는지와 반드시 관련이없는 특정 연관성을 가지고있을 수 있다고 버크는 설명합니다. “그래서 당신이 많은 파티를 할 때 당신의 인생에서 한 번에 당신의 파트너를 만났다고 가정 해 봅시다. 당신은 클럽 활동에서 그들을 만났다. 그것은 당신의 일이었다,당신은 그 장면에있는 사랑,어쩌면 당신은 정말 연결. 어쩌면 당신은 더 이상 그렇게하지 않을 수도 있지만,당신은 정말로 당신의 삶의 그 부분과 연결됩니다. 그래서 그런 식으로 그것을 보면,나는 그 사람이 파트너와 함께있는 협회를 볼 것입니다-그들이 만났을 때,그들의 삶에서 어떤 단계에 있었는지,행복하거나 슬펐는지—그리고 괜찮을 것입니다,어쩌면 당신의 파트너는 그날 밤 클럽 활동,파티 라이프 스타일을 상징 할 수도 있고,지금 끝내기를 원하는 부분이 있습니다…그래서 그것은 파트너에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신이 연결하는 것,그 관계와 그 장면의 뿌리에 관한 것입니다.”
그녀는 또한 이별의 아이디어 자체가 반드시 모든 사람에게 부정적인 것이 아닐 수도 있다고 지적합니다. 이 작동 할 수있는 방법을 이해하기 위해,버크는 큰 소리로,짖는 소리,화가 보이는 개에 대한 꿈의 예를 사용합니다. “많은 사람들에게 그것은 불안합니다. 그것은 위험합니다.”라고 그녀는 설명합니다. “그러나 나는 클라이언트에게 묻는다면,’짖는 소리와 함께 당신의 협회는 무엇인가,큰 소리로,잠재적으로 악순환 개?’그리고 그들은 말할 수 있습니다,’음,실제로 내 첫 번째 애완 동물은 알자스했다,사람들은 그가 정말 사악하고 위험하다고 생각,하지만 실제로 그는 정말 나를 향해 사랑했다. 그래서 나는 그런 종류의 개 주위에있을 때 정말로 안전하다고 느낍니다.”그래서 한 사람에게는 어떤 의미가 있고,다른 사람에게는 완전히 다른 것을 의미 할 수 있습니다.”
무슨 협회가 너는 너의 협동자 모두와 위로 끊기의 개념에 있는 사려하십시요. 당신의 꿈은 당신의 파트너와 관련된 무언가와 더 관련이있을 수 있으며,당신의 잠재 의식은 당신의 파트너를 그 일에 대한 물리적 표현으로 사용하고 있습니다. 또는 당신의 꿈은 당신의 잠재 의식이 당신의 삶에서 이별과 같은 것을 감지하거나 찾고 있다고 말할 수 있습니다.
“그것은 상징 수,좋아,나는이 이별에 대한이 꿈을 가지고 있어요,하지만 어쩌면 실제로 그것이 의미하는 것은 뭔가 끝 뭔가 시작이있다,”버크는 말한다.
다음에해야 할 일
1. 너의 정서 및 너의 상황을 진짜로 심문하는 언젠가를 보내십시요.
당신은 저널링을 통해이 작업을 수행 할 수 있습니다,당신의 꿈과 그들 주위에 당신의 감정에 대해 쓰기,정말 잘 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 비판적으로 생각하는 시간을내어 무엇 지금 관계에없는.
버크는 또한 꿈을 묵상하려고 제안합니다: “마음에 꿈을 가지고,그것을 가지고,그것을 판단하고 가지 않고’오,안돼! 그것은 이별이다!'”그녀는 말한다. “그냥 당신이 당신의 명상을 시작하고,눈을 종료하고 감정이 올 것을 볼 수있는 촛불에 그림을보고 것처럼에 드롭 할 수 있습니다. 당신이 당신의 더 높은 자아,당신의 더 영적인 측면에서 어떤 방향을 얻는 지보십시오.”
2. 그것에 대해 당신의 파트너에 게 이야기—신중 하 게.
“정말 작동하지 않는 일이 있기 때문에 두 사람은 앉아서 정말 좋은 이야기를해야합니다,그리고 공급되지 않는 당신의 부분은 멀리 가고 싶어,”파 가노 설명. “당신은 이야기하고 말할 필요가,’나는 그것이 교차로이기 때문에 작동하지 않는 우리의 관계에 대해 무엇인지 궁금,우리는 그것에주의를 기울여야한다.'”
너는 무슨 문제점이 너의 각자에 지금 먹고 있는 말하고 싶을 것이다. 그러나 당신이 대화를 가지고주의 친절로 진행하는 기억:”당신은 매우 안전한 관계가있는 경우,당신은 아마 그것에 대해 이야기하고 아마 그것에 대해 웃을 수,”버크는 말한다. “그러나 어쩌면 한 당사자가 어쨌든 불안감을 느끼고 있다면,불안감을 느끼는 당신의 파트너 였다고 말하면서,어쩌면 당신은’나는 당신과 헤어지는 꿈을 꾸고있다’고 말하면서,그것은 정말로 불안을 자극 할 수 있습니다.”
그것은 당신이 당신의 파트너와 함께 겪고있는 것을 공유하는 것이 중요합니다. 관계를 강하게 유지하는 것이 중요하다면,앞으로 올 것을 그들에게 알리려고하지 않는다는 것을 파트너에게 안심시키고 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 당신이 그들과 함께 꿈을 가져 오는 것은 당신이 그것을 가지고있는 것처럼 부담스러워 할 수 있으므로,무슨 일이 일어나고 있는지,그리고 어떤 변화가 필요한지를 통해 일할 때 서로 지원과 공감을 제공하고 있는지 확인하십시오.
3. 치료를 고려하십시오.
당신의 꿈이 정말로 당신과 함께하고 있다면—그것이 밤마다 계속 발생하든,아니면 단순히 그것에 대해 정말로 고뇌하고 있는지 여부—버크와 파 가노 모두 당신이 그렇게 할 수있는 수단이 있다면 꿈의 일에 경험이있는 치료사를 보도록 제안합니다. 상황이 당신의 마음에 매우 가깝고 많은 강렬한 감정을 자극한다면,우리의 판단이 흐려질 수 있기 때문에 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 명확하게 해독하기가 어려울 수 있습니다—우리는 필사적으로 우리가 붉은 깃발을 무시하도록 이별을 원하지 않을 수도 있고,실제로 거기에 있지 않은 연기를 볼 수 있도록 관계 불안에 걸리기 쉬울 수도 있습니다. 전문가에게 이야기하는 것은 당신이 정말로 무슨 일이 일어나고 있는지의 진실을 얻을 수 있습니다.
4. 보안을 추구합니다.
당신이 당신의 관계의 힘에 대해 어떻게 생각하든,당신의 잠재 의식이 당신에게 조심하라고 말하면,그것은 자신을 더 안전하고 안정되게 느낄 수있는 방법을 찾아야한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
“그것이 당신의 관계와 관련이 없더라도,그것은 당신의 관계에서 당신 자신의 안전 일 수 있습니다.”버크는 설명합니다. “관계는 잘 될 수 있지만,당신은 헤어지고 버려지는 것에 대한 두려움이 있습니다. 당신은 그와 함께 나쁜 경험을했다. 그래서 나는 그것에서 감정적 인 숙취의 종류가 있다면 생각,그것은 아마 바라 볼 수있는 뭔가. 아니 의미에서,오,내 관계는 괜찮습니까? 더 좋아,나는 관계 내에서 괜찮습니까? 나는 안전하다고 느끼고 있으며,더 안전하다고 느끼기 위해 무엇이 필요합니까?”
어쩌면 그것은 잠시 동안 당신의 파트너에게 약간의 추가 지원을 요청하거나,당신의 우정과 가족 관계와 다시 연결되어 당신이 이미 당신의 삶에 얼마나 많은 풍요 로움을 가지고 있는지 상기시켜 줄 것입니다. 당신이 자신을 다시 안전하게 느낄 수 있도록해야 할 일을,그 당신을 위해 무엇을 의미 할 수 있습니다.
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