アルコールの再発の兆候

アルコールの使用から回復している人、そして家族や愛する人にとって、再発の可能性は絶え間ない恐怖です。 起こるアルコール再発の考えは恐ろしいことができますが、それはアルコール再発率、再発の兆候、一般的なトリガーとあなたが再発を防ぐために何がで

アルコール再発とは何ですか？

アルコール依存症は、アルコール乱用の最も深刻なバージョンである慢性状態として定義されています。 誰かがアルコール使用障害を持っているとき、彼らは彼らの飲酒を制御することはできませんし、彼らは負の副作用がある場合でも飲み続けます。 アルコール使用障害は、軽度、中等度および重度を含む重症度に基づいて分類することができる。 それは治療可能ですが、それが未処理になると、深刻な破壊と死につながる可能性があります。

アルコールを乱用する人は、アルコールを使用しないと日常生活で機能することができないように感じるでしょう。 これは、飲酒の結果としての脳化学の変化によるものです。 他の慢性疾患と同様に、アルコール依存症には治療の選択肢があり、管理することができます。

人々はしばしば治療を受け、節酒の期間があります。 しかし、冷静になった後、誰かが再び飲み始めるとどうなりますか？ これはアルコールの再発です。 アルコールの再発は、アルコールを使用せずに飲酒の期間を過ごした後に飲むことに戻ることを意味します。

アルコール性再発の段階

再発への進行は、状況における各人にとってユニークな経験です。 おそらく、誰かが自発的に使用を再開する中毒にリンクされている人、場所、または物によって誘発されるか、または再発が数日、数週間または数ヶ月間表面の下に構築されている可能性があります。 再起動されたアルコール使用について考える1つの方法は、再発の段階を経ることです。

あなたが回復しており、再発の段階が進行しているのを見ることができる場合は、リスクを下げるために再発予防に向けていくつかの時間とエネル

アルコール再発の兆候

アルコール再発の症状を発見することを学ぶことが重要です。 これは、回復中の人だけでなく、自分の愛する人にも当てはまります。

いくつかのケースでは、発生する可能性があり、”ドライ酔っ”行動と呼ばれるものもあります。 これは、人がまだ再発していないにもかかわらず、彼らが飲んでいたときと同じ方法の多くで行動を開始することを意味します。

アルコール再発の兆候は人によって異なりますので、途中で行動の変化を観察してください。 時間が経つにつれて、パターンは再発が来ていることを示すために開発されます。

一般的なアルコールトリガー

アルコール依存症やその家族や愛する人を回復するためには、アルコール使用のトリガーを理解し、特定することも重要です。 人がトリガーを簡単に識別している場合は、再発を避けるために簡単にすることができます。

回復中の人がこれらのトリガーに遭遇した場合、彼らは再び飲むように通常よりも誘惑されるかもしれません。 固体防止の計画は制動機を考慮に入れ、それらに演説するために作戦を識別する。

ミッチの慢性的な再発を克服する物語

再発は恥や失敗の感情をもたらす可能性がありますが、再発は一般的にほとんどの人にとって回復プロセ それはあなたがあなたの回復に失敗したことを意味するものではありません。 それは彼らの糖尿病または高血圧の徴候の燃え上がりを持っている誰かと比較することができます。

本格的な再発とスリップアップを区別することが重要な場合があります。 再発では、あなたは完全に制御不能な飲酒の古いパターンに戻り、それは飲酒に戻るために治療や他のステップに戻る必要がある可能性があります。

スリップアップで、あなたは飲み物を持っているかもしれませんが、あなたはすぐにそれがあなたのための間違った道であることを認識し、それ以 再発では、恥と罪悪感のために、特にそれが早期に対処されていない場合、状況は悲惨になる可能性があります。

アルコール再発防止

アルコール再発防止は可能ですか？ 全体的に、アルコール使用障害を含む物質使用障害を持つ人々の40と60％の間で、回復のある時点で再発するでしょう。 他の人が複数回再発しますが、一部の人々は再発することはありません。

一部の人々にとって、回復中の再発は、誘発された場合でも対処戦略を使用する方法を教えるため、長期的に成功するための必然的な部分ですが、これは皆のためのケースではありません。 取ることができるアルコール再発防止のステップがあり、再発の後で酒精に戻ることが非常に困難である場合もあるのでこれらは貴重である場合もあ

再発を防ぐ1つの方法は、回復プロセスの早い段階で特殊な物質使用治療を受けることです。 薬物乱用に関する国立研究所（NIDA）によると、適切なレベルの専門的な中毒治療に参加する人々は、より良い結果をもたらす傾向があります。 また、治療に費やされた時間も重要です。 NIDAは、最良の結果は、三ヶ月以上持続する治療で発生することを報告しています。 処置の最も速いか最も容易な形態を捜している人々は未来の再発のために彼ら自身をセットアップするかもしれません。

アルコールの再発を防ぐために行うべきもう一つの重要なことは、アフターケアの治療計画またはプログラムに参加することです。 回復のどの段階でも、12ステッププログラムのようなサポートグループに参加することは、専門的な治療の利点を補完するのに役立ちます。 サポートグループは、再発を回避するために非常に不可欠である両方のサポートと説明責任を提供します。

AAやNAのような12ステップグループは広く利用可能で人気がありますが、SMART Recoveryのような他の多くのオプションはオンラインや対面で存在します。 サポートグループへのアクセスの詳細については、こちらをご覧ください。

研究によると、実際に目標を書き留めることで、目標を達成する可能性が高くなることが示されています。 紙にあなたの再発防止計画をコミットし、長期的な飲酒のあなたの目標を達成するために取ることを計画する手順を一覧表示するときにするこ どこから始めればいいのかわからない？ 再発防止計画を作成するためのガイドから始めます。

また、飲み物を飲む前に自分自身を待つように強制する必要があり、あなたの人生の毎日の再発を避ける方法について考えてはいけません。 代わりに、それが聞こえるかもしれないように決まり文句として、再発を避けるために一度に一日それを取ります。 現在の瞬間と日だけを考え、時間が来るときに残りの部分を心配してください。

アフターケアなしで冷静に過ごす能力に自信過剰になったり、興味を失ったりする人にとっては、再発のリスクははるかに高い。 あなたはまだあなたの回復に強く、毅然と感じている間、あなたの予防計画を作成します。 あなたが再発する可能性があるように感じる時点にいる場合は、助けを手を差し伸べるか、あなたをサポートできる人に電話してください。 これは12ステッププログラムのもう一つの利点です。 あなたはスポンサーだけでなく、あなたが再発する衝動を介して取得するのを助けることができるグループから他の人々を持っています。