夏に湿疹が悪化するのはなぜですか？
夏はすぐそばにあり、私たちの大半は少しの日差しを望んでいるかもしれませんし、暑さを追いかけるためにさらに遠くに進出するかもしれませんが、英国の600万人の湿疹患者にとっては、それは難しい時期になる可能性があります。 これは、夏になると、湿疹の症状を混乱させる可能性のある多くの要因が発生するためです。
暑い天気
英国は熱波で有名になることはありません。 しかし、時折月、月、月の間に温度はいくつかのために素晴らしいかもしれない20-27ocの範囲に登ることができますが、湿疹の患者のためにこの熱はトラブルを綴ることができます。 熱い空気は簡単に刺激し、赤み、剥離や炎症になりやすいです敏感肌で、その結果、あなたの表皮を乾燥させることができます。
また、物事が熱くなると、より多くの汗をかく可能性があることを考慮する必要があります。 これはまた汗が水、乳酸塩およびナトリウムの混合物を含んでいるのであなたの皮に影響を与えることができます。 ナトリウムは時々汗の蒸発により液体の損失を引き起こすことができる間、敏感な皮を苛立たせることができる–あなたの表皮またはeczemaの徴候のた1
エアコン
外のものが熱くなると、本能的に内部のものを冷やすようにします。 しかし、冬のセントラルヒーティングと同様に、部屋の周りに乾燥した冷たい空気を循環させると、容易にフレアアップが発生します。 だけでなく、あなたは温度の両極端から移動され、冷たい乾燥した空気は、高温多湿の空気としてお肌を脱水するのと同じようにすることができます！
太陽への露出
あなたが湿疹に苦しんでいるかどうかにかかわらず、誰もが夏の間に太陽に肌を過度に露出することに注意する必要があります。 これは紫外線が真剣にコラーゲンのあなたの生産に害を与え、酸化圧力および早期の老化に責任がある遊離基の分子を作成する皮膚細胞を損なうこ
健康な肌でも日焼けに弱く、赤く炎症を起こしますが、湿疹を起こしやすい肌では、水分補給が大幅に失われ、非常に痛みがあり、非常に薄片状の肌
アレルゲン
夏は花粉症やアレルギー性鼻炎などの花粉アレルギーを引き起こす可能性のある植物の受粉の重要な季節でもあります。 これらの例では、あなたの免疫組織は咳をすることのような徴候を刺激できる炎症性免疫の反作用を誘発する脅威として花粉のような無害な物質
しかし、湿疹とhayfeverの間にもリンクがあり、湿疹を持つ人はhayfeverに対してより脆弱である可能性があると信じている人もいます。 これはeczemaとのそれらがまたアレルゲンがボディを突き通すことをもっと簡単にする皮の表皮の層の欠陥に苦しむかもしれないのである。2
これは、花粉に敏感な場合に炎症反応を引き起こす可能性があり、その結果、典型的な花粉症の症状だけでなく、湿疹の再燃も起こります。
夏の間に湿疹のフレアアップを防ぐための私のトップ10のヒント
1-水分をたくさん飲む
夏が転がると、特にフルーツジュース、発泡性の飲み物、カクテルがホリデーシーズンに人気が高まっているため、水分を保つことを見失いやすくなる可能性があります。 但し、脱水は決してあなたの皮を含むあなたの身体機能の何れかのためのよいニュース、ではない。
まず、たくさんの水を飲むことは、あなたの体からすべてのそれらの厄介な毒素を洗い流すのに役立ちます。 あなたは水の十分な供給を得ていない場合は、これらの毒素が動揺し、あなたの繊細な肌を刺激することができます残るでしょう。 また、夏の間に、あなたの肌の健康のために重要である亜鉛やビタミンDなどの貴重な電解質を失う原因となる発汗になりやすいかもしれないことを考慮する必要があります。 脱水はまた、疲労を引き起こし、時にはあなたの気分に影響を与えることができ、あなたはより過敏でストレスを受けやすい作ります。
だからこそ、特に暑い季節には多量の水を飲むことが重要です。 すべての回であなたに水のボトルを維持しようとすると、アルコールを飲むことになる場合は、常にあなた自身が水和を保つことができるように、テーブ
2–特定の時間帯に外に出ることは避けてください
何か活動を計画している場合は、涼しく太陽の光線が強くない早朝または深夜にそれらをスケジュー ピーク時、または午前10時から午後3時の間に外出すると、太陽が最も強いときに肌が露出し、紫外線や日焼けに対してより脆弱になります。
3–モイスチャライジング！
私は少なくとも保湿の重要性を言及しなかった場合、湿疹のためのトップのヒントリストは間違いなく不完全であろう。 乾燥しており、湿疹を起こしやすい肌のような割れやはがれやすい肌は、水分補給をたくさん必要とし、それを行うことができる一つの方法は、超栄養保湿剤を選び、一日を通してあなたの肌に自由に適用することです。
問題は、すべての保湿剤が同じように作られているわけではなく、実際には、いくつかのハイストリートブランドは、あなたの敏感肌を混乱させる可能性 そういうわけで、原則として、私は常に人工的な芳香および化学薬品から完全に自由である有機性保湿剤を選ぶ。
幸いにも、Jan de Vriesの私達の友人はeczema傾向がある皮のためにとりわけ合う自然な保湿剤の範囲を提供する。 私のお気に入りのブランドは、あなたの肌を落ち着かせ、活性化するためにオメガ脂肪酸とシーバックソーン、ホホバとカモミールを注入されたSalcura、特に彼らのオメガリッチフェイスハイドレーターでなければならないでしょう！
4–緩い服を着用
タイトな服があなたの肌を動揺させることはよく知られていますが、夏には緩い服に固執することがさらに重要です。 タイトな服は時々あなたの体温を上昇させることができ、あなたは再燃する傾向があります。 その代り、緩い、通気性の生地を選び、暗い色および合成物質を避けることを試みなさい–合成物質があなたの皮を苛立たせるだけでなく、暗い衣類はまた紫外線放射により敏感にさせるより多くの日光を引き付けることができる。
5-お肌をクールに保つ
あなたの皮を涼しい保つことは夏月の間に巨大な助けである場合もある発火および苛立ちを防ぐのを助けるべきである。 私は時々あなたの冷蔵庫にお肌のための任意のゲルやローションを格納することをお勧めします理由です,あなたの肌にそれらを適用するとき、彼らは あなたも、任意のかゆみや不快感を緩和するために、冷たい水に浸したタオルを使用して、独自の冷たい圧縮を作ってみてください–ちょうどあなたが壊れた肌にこの圧縮を適用しないことを確認してください！
6-汗を拭いてください
外出したり、屋内で避難所を探したりする場合は、汗を考慮することが重要です。 天候がヒートアップすると、あなたの体は自然にあなたを冷却するメカニズムとして汗を誘発しますが、私が先に述べたように、あなたの肌に汗の蓄積は、あなたの湿疹を刺激するかもしれません。
さて、通常、汗を取り除くための一つの方法は、シャワーやお風呂を楽しむことです。 しかし、湿疹に苦しむ場合は、これは良いよりも害をやってしまう可能性があります。 その代り、あなたの皮で集まり始める時はいつでも汗を拭くためにあなたの柔らかい、非研摩タオルを保つことを試みることができる。
7–自然なsuncreamを選んで下さい
太陽の下でそして約あることを行ったら紫外線放射からあなたの皮を保護するために沢山のsuncreamを加えることは非常 しかし、あなたの保湿剤と同じように、あなたが選ぶsuncreamのタイプは、あなたの症状に影響を与えるために長い道のりを行くことができます。 いくつかの日焼け止めとsuncreamsは、潜在的にあなたの肌だけでなく、あなたの内分泌系を混乱させる可能性のある有害な成分を含むことができます,オキシベンゾンのような化学物質が気を付けるために特定の犯人であることで.3
それがあなたのsuncreamと自然に行くことを支払う理由です。 この場合私達の推薦はAloe PuraのAloeヴィエラの太陽のローションに行く。 ホホバオイル、カモミールオイル、アボカドオイルなどの栄養成分が注入されているだけでなく、太陽のダメージを受けた肌を快適にし、パラベンとパラフィンを完全に含まれていません！
8-アレルギー症状を治療する
夏の間に花粉症やアレルギー性鼻炎の再燃に苦しんでいる場合は、症状に取り組むことが重要です。 あなたは花粉のレベルがあなたのlocati
で高くなるときに追跡するために私たちの素晴らしい花粉予報を使用して、もう少し花粉に精通している 私達のhayfeverおよびアレルギー鼻炎の顧問、レイチェルBerlandiはまた点検する価値があるかもしれないa.Vogelの話Hayfeverで有用な先端および情報の茄多を提供する!
花粉症や花粉症の症状を治療することを目的とした様々な治療法も提供しています。 これらの非眠そうなタブレットはあなたのhayfeverの徴候を減らすのを助けるように7つの熱帯ハーブからのエキスを含んでいます。 それはまた湿気を元通りにする花粉または動物のふけのようなアレルゲンのあなたの鼻道を清潔にするのを助ける私達のPollinosan Luffaの鼻スプレーと共に使
9-あなたが泳ぐ場所を見る
夏だから今はプールや海にぶつかる時間です。 しかし、あなたがディップを取ることを計画している場合、それはあなたが心の中で物事のカップルを負担することが重要です。 まず、湿疹に苦しんでいる場合、塩素はあなたの友人ではありません。
ほとんどのプールで殺菌剤として使用されるこの粗い化学薬品はeczemaのための刺激剤として機能できる従ってこの特定の化学薬品を利用しないプール 塩素は蒸発することができるので、濃度は変化する可能性があります。4
海で泳ぐことについては、意見が変わる可能性があります。 いくつかは、他の人のためにそれがフレアアップをトリガすることができますが、塩水は、海に存在するミネラルを吸収し、お肌で、彼らの湿疹の症状のためになだめることができることを見つけます。 繰り返しますが、それはいくつかの要因に依存することができますが、私は確かに塩水、またはそのことについては、任意の水で一度に時間を費やすこ
また、海や屋外プールでは日焼けしやすくなる可能性があることに注意することも重要ですので、水から出る前と後に潤いを与えてください！
10-ささいなことを忘れないでください
それはすべて非常によく保湿剤とサンクリームに焦点を当てていますが、ささいなことも大きな違いを生む
例えば、夏になると体臭や汗に対する意識が高まり、より強力な消臭剤や制汗剤を選ぶようになるかもしれないと想像しています。 しかし、ほとんどのスーパーマーケットの消臭剤や制汗剤は汗と戦うために働くが、時にはいくつかの望ましくない副作用につながることがある。
例えば、制汗剤は汗腺を物理的にブロックすることによって汗と戦い、多くの場合
はアルミニウム系化合物を利用します。 このような製品で使用される化学物質は、簡単にフレアアップを刺激し、お肌を刺激することができますように、これは問題があることができます。
だから私は私たちの地球の消臭剤の塩を使用することをお勧めします。 このプロダクトはアルコール、アルミニウムchlorohydrate、parabensおよびtriclosanから完全に自由であるだけでなく、100%の自然な原料を使用してなされ、vegansのために完全に適して 粗い化学薬品の代りに、この防臭剤はカリウムのみょうばん、臭気を中和する皮にミネラル塩の薄い層を残すことによって働く自然な抗菌性のミネラルソルトを使用する。
香水、ボディスプレー、化粧品など、使用する他の美容製品も考慮する必要があるかもしれません。 この場合、私はほとんどの慣習的な芳香が容易にあなたの皮を苛立たせることができるのでこれらのプロダクトの両方を避けることを推薦する。 しかし、メイクアップなしで行くことはおそらく尋ねるには少し多すぎるので、PHB BeautyやINIKAなどのより自然なブランドに交換することを検討します。