Scivola nel dolce relax con una tazza calda di tè alla camomilla. Questa bevanda sottilmente dolce aiuta ad alleviare lo stress, incoraggiando il rilassamento. È uno dei tè di andare a dormire più comuni e può essere trovato nella maggior parte dei gabinetti di tè della famiglia.
Ci sono tre tipi principali di camomilla, ma sono spesso venduti in modo intercambiabile. Ciò non significa che non ci siano tè alla camomilla che sono migliori di altri. Vi mostreremo come identificare il miglior tè alla camomilla in modo da poter raccogliere tutti i benefici per la salute di questa bevanda dolce. Vuoi mettere le mani sui tè alla camomilla di altissima qualità? Scopri la nostra miscela con camomilla e citronella proprio qui.
Che cos’è il tè alla camomilla?
Il tè alla camomilla è una tisana a base di fiori e boccioli della pianta di camomilla della famiglia delle Asteraceae. Il tè alla camomilla è naturalmente privo di caffeina, senza glutine e un tè popolare per andare a dormire. È noto per le sue proprietà lenitive e calmanti. Il tè viene preparato infondendo fiori di camomilla puri in acqua calda.
Il tè alla camomilla fu usato per la prima volta dagli antichi egizi per trattare la febbre e come ingrediente nei cosmetici. Gli antichi romani usavano anche la camomilla come medicinale tradizionale per curare i disturbi digestivi e della pelle. Durante il medioevo, la camomilla era usata come agente profumante durante le cerimonie pubbliche e come agente aromatizzante per la birra.
Sapore e aroma
Il tè alla camomilla offre note erbacee e fruttate con un finale rinfrescante e liscio. Il gusto del tè alla camomilla è spesso descritto come simile a una mela croccante. In effetti, la camomilla deriva il suo nome dalle parole greche “chamaimelon”, che si traducono letteralmente in “mela macinata” o “mela di terra”.
Camomilla barche un gusto leggero, arioso con un profumo aromatico dolce. Il tè è di colore giallo chiaro, imitando l’aspetto della luce solare delicata. Il tè vanta anche una serie di benefici per la salute che lo rendono buono per voi come è gustoso.
Benefici per la salute del tè alla camomilla
Induce calma
Uno dei benefici per la salute più potenti e ampiamente noti del tè alla camomilla è la sua natura lenitiva. Il tè alla camomilla offre un potente effetto calmante che aiuta ad alleviare lo stress. Il tè alla camomilla aumenta la serotonina e la melatonina nel corpo. Questi ormoni alleviare i sentimenti di stress e può aiutare a rilassarsi dopo una dura giornata.
Il tè alla camomilla può anche alleviare i disturbi del sonno e il dolore come quello causato da emicranie e mal di testa. Il mal di testa è spesso causato da vasi sanguigni ristretti causati dall’infiammazione. Sostanze chimiche anti-infiammatorie e antiossidanti in questo tè aprono i vasi sanguigni e aumentano la circolazione. Bere il tè alla camomilla può aiutare a lenire il mal di testa causato da tensione e stress.
Aumenta la salute immunitaria
Bere camomilla può aiutare a rafforzare il sistema immunitario per prevenire raffreddori e influenze. Il profumo della camomilla può cancellare i seni congestionati e rendere più facile respirare.
Il tè alla camomilla ha anche proprietà antibatteriche che impediscono agli agenti patogeni di mettere radici e farti ammalare. La natura calmante della camomilla può anche lenire un mal di gola.
Aiuta la digestione
Il tè alla camomilla è stato a lungo usato come medicinale a base di erbe per problemi digestivi. In realtà, è un rimedio naturale popolare per trattare le coliche nei bambini. Può anche alleviare il gas e prevenire le ulcere gastriche.
Le proprietà antinfiammatorie della camomilla possono anche prevenire la diarrea. Per raccogliere questi benefici per la salute, bere una tazza di camomilla 30 minuti prima di ogni pasto.
Buono per la pelle
Il tè alla camomilla può essere usato localmente per trattare le condizioni della pelle, tra cui la rosacea e l’eczema. Aggiungendo fiori di camomilla a un bagno o applicando localmente, gli effetti calmanti aiutano a lenire la pelle pruriginosa e squamosa.
Polifenoli naturali e sostanze fitochimiche nel tè alla camomilla accelerano la guarigione delle cicatrici e possono ridurre al minimo rughe e sblocchi. Ciò è dovuto all’attività antiossidante del tè, che elimina i radicali liberi che causano stress ossidativo.
I migliori tipi di tè alla camomilla
Camomilla egiziana
Questo tipo di camomilla è considerato il più alto grado di qualità del tè alla camomilla. La pianta è originaria della regione della valle lungo il fiume Nilo in Egitto. Il tè alla camomilla egiziana offre un sapore terroso con sfumature fruttate. Il sottile sapore dolce e floreale del tè lo rende adatto alla maggior parte delle tavolozze.
La camomilla egiziana ha un sapore diverso dalle altre camomille a causa del terroir. Terroir significa che le erbe e le piante sono influenzate dalle condizioni ambientali e dalla posizione regionale in cui vengono coltivate. Il terreno ricco e fertile della valle del Nilo rende la camomilla egiziana più corposa e liscia di altri tè alla camomilla.
Molte marche di tè, tra cui Stash Tea, utilizzano la camomilla egiziana nelle loro miscele di tè premium. In genere non è mescolato con altri tè come il tè bianco o il tè verde in modo che il suo sapore unico possa essere pienamente apprezzato.
Camomilla tedesca
La camomilla tedesca è conosciuta con il nome botanico Matricaria chamomilla. La camomilla tedesca è una pianta annuale comunemente chiamata camomilla italiana, camomilla selvatica o camomilla ungherese. I fiori di camomilla tedeschi cadono dai coni gialli cavi lungo ogni stelo.
La camomilla tedesca offre un sottile sapore di mela adatto alla maggior parte dei gusti. Questo tipo di tè alla camomilla è delicato e lenitivo, senza aromi potenti o astringenti. In sostanza, la camomilla tedesca è più dolce di altre varietà di camomilla.
Queste piante sono originarie dell’Europa occidentale, ma sono anche comunemente coltivate in Asia, Australia e Nord America. Le piante di camomilla tedesche possono crescere fino a due piedi di altezza e fare meglio in luoghi di crescita soleggiati.
La camomilla tedesca contiene concentrazioni più elevate di chamazulene e bisabololo—due composti chimici potentemente fragranti-rispetto alla camomilla romana. Questi due composti sono responsabili degli effetti lenitivi del tè alla camomilla, rendendo la camomilla tedesca leggermente più sana della sua alternativa romana. La camomilla tedesca è spesso mescolata con tè verde e altre erbe grazie al suo profilo aromatico sottile.
Camomilla romana
La camomilla romana è conosciuta con il nome botanico Chamaemelum nobile. I fiori di camomilla romana appaiono come dischi bianchi e gialli leggermente arrotondati. Ogni stelo peloso produce un singolo fiore. La camomilla romana tende ad avere un sapore più audace e leggermente più amaro della camomilla tedesca.
Di conseguenza, le migliori marche mescolano spesso camomilla romana con tisane più dolci per uniformare le note forti e amare. È più adatto per i bevitori di tè più forti e le tavolozze più sfumate.
Questo tipo di camomilla è originario dell’Europa occidentale ed è caratterizzato da fiori bianco-argento. La principale differenza tra camomilla romana e piante di camomilla tedesca è che la varietà romana ha foglie più spesse. La pianta è anche una perenne rispetto alla natura annuale della camomilla tedesca e cresce solo fino a circa 12 pollici di altezza.
Camomilla fresca
Non c’è niente di meglio di una tazza di camomilla appena preparata con fiori di camomilla biologici. Puoi raccogliere fiori di camomilla biologici dal tuo giardino, acquistarli online su Amazon o trovarne alcuni al tuo mercato contadino locale.
Cerca sempre fiori biologici certificati USDA quando fai da zero. Non usare mai fiori di camomilla che crescono da imprese industriali o lungo le strade. Questi possono essere contaminati da sostanze chimiche che possono farti ammalare. Per preparare una camomilla fresca, è sufficiente posizionare i fiori in acqua calda e ripida per tre o cinque minuti. Utilizzare un colino da tè per rimuovere i fiori prima di bere.
I tè sfusi biologici certificati tendono ad avere un sapore e benefici per la salute migliori rispetto alle bustine di tè. Questo è di solito perché le bustine di tè contengono solo pezzi rotti e polvere delle piante sane.
Il tè sfuso d’altra parte contiene i fiori interi, assicurandoti di ottenere tutto il sapore e i benefici di ogni birra. Se è assolutamente necessario utilizzare una bustina di camomilla, optare per uno che è abbastanza grande per lasciare che i fiori si espandono completamente per infondere sapore.
Per il miglior sapore del tè alla camomilla, si consiglia di preparare con fiori e boccioli di camomilla sfusi. Il tè alla camomilla biologica assicura anche che la tua bevanda sia priva di sostanze chimiche nocive che possono causare effetti collaterali come reazioni allergiche e tossicità.
Lenisci e rilassati con i migliori tè alla camomilla
Il tè alla camomilla è uno dei migliori tè dal Canada all’India e dall’Europa occidentale all’Africa. La tisana di camomilla biologica offre un sottile sapore di mela croccante che è dolcemente dolce e floreale.
Il tè alla camomilla può aiutare a indurre il sonno e ridurre il dolore o lo stress grazie ai suoi effetti calmanti. Il miglior tè alla camomilla è la camomilla egiziana seguita da varietà tedesche e romane. Provali tutti e sei sicuro di scoprire un tè alla camomilla che ami.