olemme mieheni kanssa muuttaneet monta kertaa, mutta aina on ollut paikallisia liikkeitä, joissa on voitu kuljettaa tavaraa autoilla ja ehkä vuokrata U-Kuljetus isoille tavaroille. Tällä kertaa muutamme toiseen kaupunkiin työnsiirron takia, ja se on ihan uusi juttu. Kun mukaan lasketaan se, että olemme 10 vuotta vanhempia kuin edellinen siirtomme, niin no, se ei ole ollut niin helppoa kuin muistin. Olemme loppusuoralla, joten rehellisesti sanottuna olemme rikkoneet lähes kaikki alla olevat vihjeet, joten tarjoan näitä jälkikäteen.
1. Aloita aikaisemmin kuin luulet. Jos sinulla on ylellisyyttä tietää liikkua hyvissä ajoin, kaksinkertaistaa aikaa luulet sinun täytyy saada kaikki tehty. En tiedä miksi, mutta tavarasi moninkertaistuvat, kun alat pakata.
2. Jätä kotiisi tai asuntoosi pieni ”turvapaikka”, joka pakataan vasta viime hetkellä. Olen meditoija enkä tajunnut, kuinka paljon tuolin ja inspiraatiokirjojeni vihjeet helpottavat säännöllistä harjoitteluani. Kun tuolini oli poissa ja kirjani pakattu, lakkasin yksinkertaisesti mietiskelemästä. Tämä ei ollut hyväksi stressitasolleni.
3. Samoin kuin vinkki kaksi, jätä pois muutamia asioita, joita käytät itsehoitotoimintaan. Tykkään tehdä akvarellimaalausta ja tietenkin kaikki maalaustarvikkeeni ovat pakattuja.
4. Varaa aikaa säännölliseen liikuntaan. Kuulumme edelleen paikalliseen kuntosaliimme,mutta olemmeko menneet? Ei. Olemme liian kiireisiä ja väsyneitä pakkaamisesta. Mieheni on ollut uskollinen juoksemaan juoksumatolla kellarissa, mutta koirien ulkoiluttamista lukuun ottamatta olen antanut liikunnan mennä matkan varrella.
5. Oletan olevani kärttyinen. Liikkuminen on stressaavaa. Olet joskus kiukkuinen. Älä pahenna tilannetta soimaamalla itseäsi, koska et ole koko ajan hyvällä tuulella. Toisaalta älä pura pahaa oloasi muihin ihmisiin.
6. Ota apu vastaan. Olisi pitänyt lukea tämä: 7 tehokasta tapaa pyytää apua (ja saada sitä).
7. Tee lista kaikista hauskoista asioista, joita aiot tehdä uudessa kaupungissasi. Tämä pitää sinut motivoituneena kovan työn aikana. Äläkä hukkaa listaa!
8. Säilytä kaikki tärkeät asiakirjat erityisessä paikassa. Älä unohda, missä tämä erityinen paikka on.
9. Jätä aikaa hyvästeille. Yhtäkkiä ihmiset, joita näen vain puolen vuoden välein, haluavat tavata. On mukavaa, että he ajattelevat minua, mutta nyt tuntuu, ettei minulla ole tarpeeksi aikaa, saati henkistä energiaa, olla kaikkien näiden ihmisten kanssa. Aivan kuten kärki #1, minun olisi pitänyt aloittaa tämä osa paljon aikaisemmin.
10. Harjoita itsesääliä. Ymmärrä, että tämä on vaikeaa aikaa. Koet paljon emotionaalisia ja eksistentiaalisia muutoksia. Tiedä, että teet parhaasi. Tiedä, ettet ole yksin. Ihmiset ovat liikkuneet paljon ja käyneet läpi samoja tunteita kuin sinä. Ole ystävällinen itsellesi.
Bonusvinkki: Naura! Tässä 21 sitaattia naurusta
emme aio muuttaa enää lähiaikoina, mutta jos teemme, toivon muistavani tämän listan.
saatat myös tykätä: 10 olennaista osaamista pariskunnille, jotka selviävät stressistä
voit seurata minua Facebookista ja Twitteristä.
perusasiat
- mitä stressi on?
- Etsi terapeutti stressin voittamiseksi