Poikaystäväni Löi Minua, Mitä Minun Pitäisi Tehdä?
yksi pahimmista tilanteista on sellainen, jossa ei tunne oloaan turvalliseksi rakastamansa ihmisen lähellä-ja että luulee rakastavansa sinua.
jotkut ihmiset joutuvat päivittäin läheisensä fyysisesti vahingoittamiksi ja tuntevat olevansa loukussa, koska eivät vain tiedä, mitä tehdä asialle.
totuus on, että on niin monia tapoja hakea apua. Mutta jos sinusta tuntuu erityisen loukussa, jumissa, ja toivoton, tässä ovat kaikki asiat, jotka sinun pitäisi tehdä, kun poikaystäväsi lyö sinua. Älä koskaan unohda, että on olemassa muita, parempia vaihtoehtoja kuin vain ”käsitellä” sen kanssa.
päätä, onko suhde loukkaava-Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että olet itse asiassa hyväksikäyttävässä suhteessa. Monet naiset ajattelevat, että vain koska poikaystävä löi heitä kerran, se on OK ja he luultavasti ansaitsivat sen. Tässä on eri tapoja voit erottaa, onko se loukkaava suhde.
satuttaako hän sinua fyysisesti? – Kun joku ajattelee loukkaavaa suhdetta, hän kuvittelee heti jonkun lyövän toista. Jos poikaystäväsi lyö sinua, se on väkivaltainen suhde. Ei, jos, ja, tai muttia siitä! Lyöminen ei kuitenkaan ole ainoa merkki fyysisestä haitasta. Jos hän tarttuu sinua voimakkaasti käsivarsista, tönäisee sinua tai jopa ravistelee sinua kovaa, se on fyysistä vahinkoa ja pahoinpitelyä.
https://www.pridesibiya.com/2019/03/my-boyfriend-hit-me-what-should-i-do.html
Pelottaako hän sinua? – Älä pelkää poikaystävääsi. Jos hän todella pelottaa sinua ja saa sinut säpsähtämään, kun hän tulee liian lähelle, se on loukkaavaa. Olet luultavasti peloissasi, koska hän saattaa vahingoittaa sinua jälleen fyysisesti. Pelon ei pitäisi koskaan olla näkyvä tunne parisuhteessa
Oletko” kävelemässä munankuorilla ” hänen ympärillään? – Jos olet äärimmäisen varovainen tekojesi ja sanojesi suhteen, kun olet hänen lähellään, se on loukkaavaa. Sinun pitäisi voida vapaasti ilmaista itseäsi pelkäämättä, että hän ei pidä siitä, mitä sanot, ja ryhtyä toimiin sitä vastaan.
hallitseeko hän? – Sanooko hän, mitä ei saa käyttää? Saneleeko hän, kenen kanssa vietät aikaa? Kertooko hän edes, mitä ruokia saa syödä tai ei saa syödä? Jos on, se on hyväksikäyttöä. Poikaystäväsi ei saisi koskaan hallita tekemiäsi valintoja. Ne ovat sinun.
loukkaako hän sinua säännöllisesti? – Loukkaavalla tarkoitan, että tappaako hän sinut? Jos hän saa sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi, tyhmäksi ja vain arvottomaksi ihmiseksi, olet väkivaltaisessa suhteessa. Vaikka hän ei satuta sinua fyysisesti, se ei tarkoita, etteikö hän lopulta satuttaisi sinua. Hyväksikäyttö on hyväksikäyttöä ja loukkaaminen on tie fyysiseen vahingoittamiseen.
mitä sinun tarvitsee tietää – Jos olet lukenut edellä mainitut lausunnot ja havainnut, että olet solvaavassa suhteessa, mielessäsi saattaa pyöriä miljoona asiaa. Saatat yrittää puolustella häntä, koska yksinkertaisesti kiistät hyväksikäytön. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää teidän väkivaltainen suhde.
se on 100% ei ole sinun vikasi-ei ole mitenkään mahdollista pyörittää tilannetta niin, että hänen hyväksikäyttönsä olisi sinun syytäsi. Olet uhri. Hän on väärässä. Sinun täytyy ymmärtää, että jos ensin. Et tehnyt mitään väärää – hän teki.
et ole yksin – monet naiset tuntevat itsensä eristetyiksi, kun he ovat solvaavassa suhteessa – kuin kukaan ei ymmärtäisi heitä tai heillä ei olisi ulospääsyä. Sinun täytyy tietää, ettet ole yksin. Aina on ihmisiä, jotka ovat valmiita kuuntelemaan ja auttamaan.
mikään ei paranna asioita – jos istut siinä ja ajattelet, että asiat paranevat, jos vain jätät asian huomiotta etkä tee mitään, olet väärässä. Mikään ei paranna tilannetta. Itse asiassa ne saattavat pahentaa asioita.
Mitä tehdä seuraavaksi – kun olet hyväksynyt, että olet todellakin solvaavassa suhteessa ja olet hyväksynyt kaiken tuon, nyt on seuraavien askeleiden aika. Ja seuraavalla askeleella tarkoitan, että on aika päästä pois tästä loukkaavasta tilanteesta. Vaikka se ei ehkä ole helppoa, vain tietää, että voit tehdä sen ja sinua tuetaan.
puhu jollekulle – oikeasti, voit puhua asiasta kenelle tahansa; perheelle, ystäville, jopa työkavereille. Vaikka vähemmän positiivisesta tilanteesta puhuminen voi tuntua oudolta, asioita ei voi pitää omana tietonaan. Toisen kanssa puhuminen voi myös antaa sinulle voimaa kohdata poikaystäväsi ja saada apua, jota todella tarvitset ja ansaitset.
kutsu Perheväkivaltajärjestöksi – on niin monia järjestöjä, jotka on suunniteltu juuri tähän tarkoitukseen. Jos huomaat tarvitsevasi apua väkivaltaiseen suhteeseesi, soita järjestölle, niin he auttavat sinua. Se ei ole vain heidän työtään, vaan he haluavat myös auttaa.
Rakenna itseluottamustasi kohtaamaan Hänet-jotkut miehet lyövät tyttöystäviään, koska osaavat. Koska naiset eivät pidä puoliaan. Tiedän, että tämä voi olla pelottavaa, mutta pitää olla itseluottamusta, että pystyy vastustamaan häntä. Jos hän näkee, ettei voi töniä sinua, hän pysähtyy ja saattaa jopa tajuta, että se, mitä hän tekee, on väärin – jotkut miehet eivät tajua aiheuttamaansa haittaa.
ota poliisi mukaan – perheväkivalta on valtava juttu. Voit loukkaantua vakavasti, jos pahoinpitely menee liian pitkälle. Jos sinusta tuntuu, että henkesi on vaarassa tai jopa turvaton siksi, että poikaystäväsi on lyönyt sinua, soita poliisille. He antavat sinulle tukea ja apua. Poikaystäväsi lyöminen on laitonta, joten poliisi aikoo tehdä asialle jotain. Tämä on myös paras strategia, jos et uskalla kohdata häntä yksin.
jätä hänet-älä missään tapauksessa jää poikaystäväsi luokse, jos hän on lyönyt sinua. Loukkaavan suhteen on loputtava molempien osapuolten vuoksi. Fyysinen ja henkinen terveytesi on vaarassa tässä tilanteessa ja sinun on ryhdyttävä toimiin ja jätettävä hänet.
jälkipyykki – moni ajattelee, että solvaavan parisuhteen vahinko loppuu, kun suhde loppuu, mutta se ei aina pidä paikkaansa. Tunneperäinen veronsa loukkaava on henkilö on suuri ja se vaikutukset pysyvät heidän kanssaan kauan sen jälkeen, kun he jättävät loukkaava henkilö. Seuraavassa on muutamia vaiheita voit ottaa voittaa vaikeudet.
liity tukiryhmään-et ole tässä yksin. Kaikkialla on ihmisiä, jotka ovat onnistuneesti jättäneet väkivaltaisen suhteen ja hakeutuneet tukiryhmiin keinona selviytyä tilanteesta. Sinulla on mahdollisuus istua ja kuunnella muiden naisten matkoja ja jopa jakaa omasi. Käytä tätä hyödyksesi siellä, missä niitä on saatavilla. Saat voimaa toisten naisten tarinoiden kuulemisesta ja jopa omiesi jakamisesta. Voit sanoa: ”selvisin tästä ja tulin vahvempana.”
työskentele itsesi parantamiseksi-ota aikaa itsellesi ja keskity paremman itsesi luomiseen. Hyväksikäyttösuhteen jälkeen mielenterveytesi voi olla haavoittuvassa tilassa. Ota aikaa ja liity kuntosalille, keskity projekteihin, tee asioita, jotka vain saavat sinut tuntemaan itsesi kokonaiseksi ja mahtavaksi. Jos todella haluat tuntea itsesi hyödylliseksi ja että sinulla on paikka maailmassa, liity soppakeittiöön tai vapaaehtoiseksi kodittomien yömajaan tai senioriasuntoon.
Hanki lisää itseluottamusta – jos poikaystäväsi lyö sinua, se verottaa itseluottamustasi. Väkivaltaiset suhteet saavat naiset tuntemaan itsensä avuttomiksi ja arvottomiksi. Et ole! Vietä joitakin Oman ottaa saada enemmän itseluottamusta Post väärinkäyttöä suhde. Jotain, joka toimii hämmästyttävän on saada kuuma uusi kampaus, lyömällä kuntosalilla enemmän, tai jopa ostaa uusi asu, joka tekee sinusta tuntuu miljoona dollaria. Sitten mennä kaupunkiin ystävien kanssa! Saat ansaitsemasi huomion.
puhu jonkun kanssa säännöllisesti – olipa kyseessä viikoittainen tukiryhmä, säännölliset lounaat ystävän kanssa tai vaikka terapeutti, kamppailusta puhuminen auttaa valtavasti. Pitää menneisyyden loukkaava suhde sisällä vain luo itseinho ja tunne olla täysin yksin maailmassa. Kun olet ollut vahingollisessa tilanteessa niin kauan, yksinäisyys on viimeinen asia, jonka haluat tuntea. Ala puhua!
poimi uusia harrastuksia – mikään ei saa toista tuntemaan oloaan paremmaksi ja itsevarmemmaksi kuin uuden harrastuksen hakeminen. Se tekee sinut onnelliseksi ja jopa kääntää mielesi kaikesta negatiivisuudesta, jota olet joutunut kestämään. Moni huomaa, että luova ulostulo tekee ihmeitä repaleiselle itsetunnolle ja mielialalle. Maalaaminen, piirtäminen, neulominen, virkkaaminen ja jopa kirjoittaminen auttavat toipumaan.
loukkaavaan suhteeseen ei kannata suhtautua kevyesti. Varmista, että noudatat kaikkia näitä vinkkejä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, jos poikaystäväsi osuu sinuun. Oletko koskaan päässyt yli väkivaltaisen suhteen vaikeuksista?
kerro meille, mikä sinua auttoi alla!