Déjate llevar por la relajación dulce con una taza caliente de té de manzanilla. Esta bebida sutilmente dulce ayuda a aliviar el estrés, fomentando la relajación. Es uno de los tés más comunes para dormir y se puede encontrar en la mayoría de los gabinetes de té domésticos.
Hay tres tipos principales de té de manzanilla, pero a menudo se venden indistintamente. Eso no significa que no haya tés de manzanilla que sean mejores que otros. Le mostraremos cómo identificar el mejor té de manzanilla para que pueda cosechar todos los beneficios para la salud de esta bebida dulce. ¿Quieres tener en tus manos los tés de manzanilla de la más alta calidad? Echa un vistazo a nuestra mezcla con manzanilla y hierba de limón aquí mismo.
¿Qué es el té de Manzanilla?
El té de manzanilla es un té de hierbas hecho de las flores y brotes de la planta de manzanilla de la familia Asteraceae. El té de manzanilla es naturalmente libre de cafeína, sin gluten y un té popular para dormir. Es conocido por sus propiedades calmantes y calmantes. El té se elabora infundiendo flores de manzanilla pura en agua caliente.
El té de manzanilla fue utilizado por primera vez por los antiguos egipcios para tratar la fiebre y como ingrediente en cosméticos. Los antiguos romanos también usaban la manzanilla como medicina tradicional para curar enfermedades digestivas y de la piel. Durante la época medieval, la manzanilla se usaba como agente perfumante durante las ceremonias públicas y como agente aromatizante para la cerveza.
Sabor y aroma
El té de manzanilla ofrece notas herbales y afrutadas con un acabado refrescante y suave. El sabor del té de manzanilla a menudo se describe como similar a una manzana crujiente. De hecho, manzanilla deriva su nombre de las palabras griegas «chamaimelon», que literalmente se traducen como «manzana molida» o «manzana de tierra».
El té de manzanilla ofrece un sabor ligero y aireado con un aroma aromático dulce. El té es de color amarillo claro, imitando el aspecto de la luz solar suave. El té también cuenta con una gama de beneficios para la salud que lo hacen tan bueno para usted como sabroso.
Beneficios para la salud del té de Manzanilla
Induce Calma
Uno de los beneficios para la salud más potentes y ampliamente conocidos del té de manzanilla es su naturaleza calmante. El té de manzanilla ofrece un potente efecto calmante que ayuda a aliviar el estrés. El té de manzanilla aumenta la serotonina y la melatonina en el cuerpo. Estas hormonas alivian la sensación de estrés y pueden ayudarte a relajarte después de un día difícil.
El té de manzanilla también puede aliviar los trastornos del sueño y el dolor, como el causado por las migrañas y los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza a menudo son causados por vasos sanguíneos constreñidos causados por inflamación. Los productos químicos antiinflamatorios y antioxidantes de este té abren los vasos sanguíneos y aumentan la circulación. Beber té de manzanilla puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza causados por la tensión y el estrés.
Mejora la salud inmunológica
Beber té de manzanilla puede ayudar a estimular su sistema inmunitario para prevenir resfriados y gripes. El aroma de la manzanilla puede despejar los senos paranasales congestionados y facilitar la respiración.
El té de manzanilla también tiene propiedades antibacterianas que evitan que los patógenos echen raíces y te enfermen. La naturaleza calmante de la manzanilla también puede aliviar el dolor de garganta.
Ayuda a la digestión
El té de manzanilla se ha utilizado durante mucho tiempo como un medicamento a base de hierbas para problemas digestivos. De hecho, es un remedio natural popular para tratar los cólicos en los niños. También puede aliviar los gases y prevenir las úlceras estomacales.
Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla también pueden prevenir la diarrea. Para cosechar estos beneficios para la salud, beba una taza de té de manzanilla 30 minutos antes de cada comida.
Bueno para la piel
El té de manzanilla se puede usar tópicamente para tratar afecciones de la piel, incluidas la rosácea y el eccema. Al agregar flores de manzanilla a un baño o aplicarlas tópicamente, los efectos calmantes ayudan a calmar la piel escamosa y con picazón.
Los polifenoles y fitoquímicos naturales en el té de manzanilla aceleran la cicatrización y pueden minimizar las arrugas y los brotes. Esto se debe a la actividad antioxidante del té, que elimina los radicales libres que causan estrés oxidativo.
Los Mejores Tipos de Té de Manzanilla
Manzanilla egipcia
Este tipo de manzanilla se considera el grado de más alta calidad de té de manzanilla. La planta es nativa de la región del valle a lo largo del río Nilo en Egipto. El té de manzanilla egipcia ofrece un sabor terroso con matices afrutados. El sutil sabor dulce y floral del té lo hace adecuado para la mayoría de las paletas.
El té de manzanilla egipcia tiene un sabor diferente al de otras manzanillas debido al terroir. Terroir significa que las hierbas y plantas se ven afectadas por las condiciones ambientales y la ubicación regional en la que se cultivan. El rico y fértil suelo del valle del Nilo hace que la manzanilla egipcia tenga más cuerpo y suavidad que otros tés de manzanilla.
Muchas marcas de té, incluido el té Stash, usan manzanilla egipcia en sus mezclas de té premium. Por lo general, no se mezcla con otros tés, como el té blanco o el té verde, para que su sabor único pueda apreciarse por completo.
Manzanilla alemana
La manzanilla alemana se conoce con el nombre botánico Matricaria chamomilla. La manzanilla alemana es una planta anual que comúnmente se llama manzanilla italiana, manzanilla silvestre o manzanilla húngara. Las flores de manzanilla alemana caen de conos amarillos huecos a lo largo de cada tallo.
La manzanilla alemana ofrece un sutil sabor a manzana que es adecuado para la mayoría de los gustos. Este tipo de té de manzanilla es suave y calmante, sin sabores potentes o astringentes. En esencia, la manzanilla alemana es más dulce que otras variedades de manzanilla.
Estas plantas son nativas de Europa Occidental, pero también se cultivan comúnmente en Asia, Australia y América del Norte. Las plantas de manzanilla alemana pueden crecer hasta dos pies de altura y funcionan mejor en lugares de cultivo soleados.
La manzanilla alemana contiene concentraciones más altas de chamazuleno y bisabolol, dos compuestos químicos de gran fragancia, que la manzanilla romana. Estos dos compuestos son responsables de los efectos calmantes del té de manzanilla, lo que hace que la manzanilla alemana sea un poco más saludable que su alternativa romana. La manzanilla alemana a menudo se mezcla con té verde y otras hierbas gracias a su perfil de sabor sutil.
Manzanilla romana
La manzanilla romana se conoce con el nombre botánico Chamaemelum nobile. Las flores de manzanilla romana aparecen como discos blancos y amarillos que son ligeramente redondeados. Cada tallo peludo produce una sola flor. La manzanilla romana tiende a tener un sabor más audaz y ligeramente más amargo que la manzanilla alemana.
Como resultado, las mejores marcas a menudo mezclan manzanilla romana con tés de hierbas más dulces para igualar las notas fuertes y amargas. Es el más adecuado para bebedores de té más fuertes y paletas más matizadas.
Este tipo de manzanilla es nativo de Europa occidental y se caracteriza por sus flores de color blanco plateado. La principal diferencia entre la manzanilla romana y la manzanilla alemana es que la variedad romana tiene hojas más gruesas. La planta también es perenne en comparación con la naturaleza anual de la manzanilla alemana y solo crece a unas 12 pulgadas de altura.
Té de manzanilla fresca
No hay nada como una taza de té de manzanilla recién elaborada con flores de manzanilla orgánicas. Puede cosechar flores de manzanilla orgánicas de su propio jardín, comprarlas en línea en Amazon o encontrar algunas en el mercado de su granjero local.
Siempre busque flores orgánicas certificadas del USDA al elaborar cerveza desde cero. Nunca use flores de manzanilla que crecen en negocios industriales o a lo largo de carreteras. Estos pueden estar contaminados con productos químicos que pueden enfermarlo. Para preparar té de manzanilla fresca, simplemente coloque las flores en agua caliente y déjelas reposar durante tres a cinco minutos. Usa un colador de té para quitar las flores antes de beber.
Los tés de hojas sueltas orgánicos certificados tienden a tener un mejor sabor y beneficios para la salud en comparación con las bolsas de té. Por lo general, esto se debe a que las bolsas de té solo contienen trozos rotos y polvo de las plantas sanas.
El té suelto, por otro lado, contiene las flores enteras, lo que garantiza que obtenga todo el sabor y los beneficios de cada cerveza. Si es absolutamente necesario usar una bolsita de té de manzanilla, opte por una que sea lo suficientemente grande como para dejar que las flores se expandan por completo para infundir sabor.
Para obtener el mejor sabor del té de manzanilla, recomendamos elaborar la cerveza con flores y brotes de manzanilla de hojas sueltas. El té de manzanilla orgánica también garantiza que su bebida esté libre de productos químicos dañinos que pueden causar efectos secundarios como reacciones alérgicas y toxicidad.
Calme y Relájese Con Los Mejores Tés de Manzanilla
El té de manzanilla es uno de los mejores tés de Canadá a la India y de Europa Occidental a África. El té de hierbas de manzanilla orgánica ofrece un sutil y crujiente sabor a manzana que es suavemente dulce y floral.
El té de manzanilla puede ayudar a inducir el sueño y reducir el dolor o el estrés gracias a sus efectos calmantes. El mejor té de manzanilla es la manzanilla egipcia, seguida de las variedades alemanas y romanas. Pruébalos todos y seguro que descubrirás un té de manzanilla que te encanta.