tegn på alkohol tilbagefald

for en person, der er ved at komme sig efter alkoholbrug, såvel som for deres familie og kære, er muligheden for et tilbagefald en konstant frygt. Ideen om et tilbagefald af alkohol kan være skræmmende, men det er derfor, det er vigtigt at lære om tilbagefaldshastigheder for alkohol, tegn på et tilbagefald, almindelige udløsere og hvad du kan gøre for at forhindre et tilbagefald.

Hvad er en alkohol tilbagefald?

alkoholisme er defineret som en kronisk tilstand, der er den mest alvorlige version af alkoholmisbrug. Når nogen har en alkoholforstyrrelse, kan de ikke kontrollere deres drikke, og de fortsætter med at drikke, selv når der er negative bivirkninger. Alkoholforstyrrelsesforstyrrelse kan klassificeres ud fra sværhedsgrad, herunder mild, moderat og svær. Det kan behandles, men hvis det ikke behandles, kan det føre til alvorlig ødelæggelse og endda død.

en person, der misbruger alkohol, vil føle, at de ikke er i stand til at fungere i deres daglige liv uden brug af alkohol. Dette skyldes ændringerne i deres hjernekemi som følge af deres drikke. Som med andre kroniske sygdomme har alkoholisme behandlingsmuligheder, og det kan styres.

folk vil ofte gennemgå behandling og have en periode med ædruelighed. Men hvad sker der, hvis man efter at være ædru begynder at drikke igen? Dette er et tilbagefald af alkohol. En alkohol tilbagefald betyder, at du går tilbage til at drikke efter at have haft en periode med ædruelighed uden brug af alkohol.

stadier af alkoholisk tilbagefald

progressionen mod tilbagefald er en unik oplevelse for hver person i situationen. Måske udløses nogen af en person, et sted eller en ting, der er knyttet til afhængighed, der spontant genstarter brugen, eller måske har tilbagefaldet bygget under overfladen i dage, uger eller måneder. En måde at tænke på genstartet alkoholbrug er gennem stadierne af tilbagefald.

hvis du er i bedring og kan se stadierne af tilbagefald, skal du investere lidt tid og energi i forebyggelse af tilbagefald for at mindske risikoen.

tegn på et tilbagefald af alkohol

det er vigtigt at lære at få øje på symptomer på tilbagefald af alkohol, fordi jo tidligere disse genkendes, jo hurtigere kan der træffes handling, og jo bedre er chancerne for at bevare langvarig bedring. Dette gælder for personen i bedring såvel som deres kære.

i nogle tilfælde er der også noget, der kaldes “tør beruset” adfærd, der kan forekomme. Det betyder, at selvom en person endnu ikke er kommet tilbage, begynder de at handle på mange af de samme måder, som de gjorde, da de drak.

tegnene på et alkohol tilbagefald vil variere fra person til person, så sørg for at observere adfærdsændringer undervejs. Over tid vil mønstre udvikle sig for at vise, at et tilbagefald kommer.

almindelige Alkoholudløsere

for at genvinde alkoholikere og endda deres familier og kære er det også vigtigt at forstå og identificere deres udløsere til alkoholbrug. Hvis personen let har identificeret udløsere, kan det være lettere at undgå et tilbagefald.

hvis personen i bedring møder disse udløsere, kan de være mere fristet end normalt til at drikke igen. En solid forebyggelsesplan vil tage udløsere i betragtning og identificere strategier til at tackle dem.

Mitchs historie om at overvinde kroniske tilbagefald

mens tilbagefald kan medføre skam og følelser af fiasko, accepteres et tilbagefald generelt som en forventet del af genoprettelsesprocessen for de fleste mennesker. Det betyder ikke, at du har fejlet i dit opsving. Det kan sammenlignes med en person, der har en opblussen af deres diabetes eller hypertension symptomer.

det kan være vigtigt at skelne mellem et fuldt blæst tilbagefald og en slip-up. Med et tilbagefald går du helt tilbage i gamle mønstre af ude af kontrol drikke, og det kan kræve at gå tilbage i behandling og andre trin for at komme tilbage til ædruelighed.

med en slip-up kan du have en drink, men du indser hurtigt, at det er den forkerte vej for dig, og det går ikke længere end det. Med et tilbagefald på grund af skam og skyld kan situationen blive alvorlig, især hvis den ikke behandles tidligt.

forebyggelse af tilbagefald af alkohol

er forebyggelse af tilbagefald af alkohol mulig? Samlet set vil mellem 40 og 60% af mennesker med stofbrugsforstyrrelser, herunder alkoholbrugsforstyrrelse, komme tilbage på et tidspunkt i deres bedring. Nogle mennesker vil aldrig komme tilbage, mens andre vil komme tilbage flere gange.

for nogle mennesker er tilbagefald under genopretning en uundgåelig del af at være vellykket på lang sigt, fordi det lærer dem, hvordan man bruger mestringsstrategier, selv når de udløses, men det er ikke tilfældet for alle. Der er alkoholforebyggende trin, der kan tages, og disse kan være værdifulde, fordi det kan være ekstremt vanskeligt at gå tilbage til ædruelighed efter et tilbagefald.

en måde at forhindre tilbagefald på er at modtage specialiseret stofbrugsbehandling tidligt i genopretningsprocessen. Folk, der deltager i det passende niveau af professionelle afhængighedsbehandlinger, har tendens til at have bedre resultater, ifølge National Institute on Drug Abuse (Nida). Også den tid, der bruges i behandlingen, betyder noget. Nida rapporterer, at de bedste resultater forekommer med behandlinger, der varer tre måneder eller længere. Folk, der leder efter de hurtigste eller nemmeste former for behandling, kan sætte sig op for et fremtidigt tilbagefald.

en anden vigtig ting at gøre for at forhindre et tilbagefald af alkohol er at deltage i din efterbehandlingsplan eller-program. På ethvert stadium af genopretning kan deltagelse i støttegrupper, som et 12-trins program, hjælpe med at supplere fordelene ved professionel behandling. Støttegrupper yder støtte og ansvarlighed, som begge er så vigtige for at undgå tilbagefald.

12-trins grupper som AA og NA er bredt tilgængelige og populære, men en række andre muligheder som SMART Recovery findes online og personligt. Læs mere om adgang til støttegrupper her.

forskning viser, at faktisk nedskrivning af dine mål kan gøre det mere sandsynligt for dig at nå dem. Forpligt din tilbagefaldsforebyggelsesplan til papir og vær så beskrivende som muligt, når du angiver de trin, du planlægger at tage for at nå dit mål om langsigtet ædruelighed. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Start med en guide til oprettelse af en tilbagefaldsforebyggelsesplan.

du bør også tvinge dig selv til at vente, før du tager en drink, og prøv ikke at tænke på, hvordan du undgår tilbagefald hver dag i dit liv. I stedet, som clich Krist som det kan lyde, tage det en dag ad gangen for at undgå et tilbagefald. Tænk kun på det nuværende øjeblik og dag, og bekymre dig om resten, når tiden kommer.

for mennesker, der bliver overtillid til deres evne til at forblive ædru uden efterbehandling, eller som mister interessen, er risikoen for tilbagefald meget højere. Opret din forebyggelsesplan, mens du stadig føler dig stærk og beslutsom i dit opsving. Hvis du er på et punkt, hvor du har lyst til at komme tilbage, skal du række ud efter hjælp eller ringe til nogen, der kan støtte dig. Dette er en anden fordel ved et 12-trins program. Du har en sponsor såvel som andre mennesker fra gruppen, der kan hjælpe dig med at komme igennem trangen til at komme tilbage.