i dag skal jeg dele med dig, hvordan man skal være spontan.
Hvordan kan du være mere spontan? Hvad betyder det at være spontan?
at gøre noget spontant betyder, at du ikke planlægger det. Du har ikke nogen form for instruktion og måde at gøre noget på. Det kommer med en følelse af ufuldkommenhed. En følelse af at give slip.
så jeg vil ikke give dig nogen lang liste over trin eller måde at være spontan på – bare gør det!
dagens video handler om spontanitet, så jeg trykkede bare på optageknappen og lod mig se, hvad der sker. Jeg anede absolut ikke, hvad jeg ville sige, ærligt talt. Jeg ved ikke, hvilken tanke der kommer til at dukke op i mit hoved, og hvilke tanker der vil blive delt med dig.
denne blog/video sker i øjeblikket. Jeg ved ikke, hvad der vil ske. Det kunne være utroligt kedeligt, og måske kun to af jer vil se det. Eller måske ikke! Uanset om du nyder det eller ej – der er en stor glæde på min side ved at skabe det. Og måske er det skønheden i sig selv.
spontan kreativitet handler ikke om at imponere andre.
det handler om at gøre ting for kærligheden til det, i selve øjeblikket. Jeg tror, at enhver kreativ aktivitet, der udføres spontant, er utrolig glad og opmærksom og behagelig for skaberen – dig.
og det kunne være at skabe videoer som denne, det kunne være Musik ( det er et godt eksempel på spontant, i øjeblikket at skabe noget nyt), det kunne være kunstværk. Du har et stykke papir, og du begynder at male. Du ved ikke, hvad der kommer op. Jeg tror, der er noget magisk over det. Selv at skrive et blogindlæg eller måske endda en hel bog kan gøres i spontanitetens ånd.
der er også et spirituelt element i spontanitet. Jeg ved ikke, hvordan du definerer spiritualitet – uanset om det er en religiøs ting eller forbinder med universet, eller måske betyder ordet ‘spiritualitet’ ikke noget for dig. Men for mig handler det om forbindelse. Forbindelse til universet, følelse forbundet eller hel, at være forbundet med mine værdier såvel som andre mennesker – for mig er det, hvad spiritualitet er.
og spontanitet har en åndelig dimension til det.
på en eller anden måde når der gøres noget for sig selv (ikke for at imponere nogen, ikke engang for at imponere os selv, men bare for at blive gjort for sig selv), er der stor skønhed og magi.
der er bestemt en opmærksom dimension til spontanitet – når du gør noget nyt, opstår mindfulness naturligt. Hvis du gør din normale daglige rutine – alt, hvad der allerede er planlagt – mindfulness begynder at gå ned, fordi det er dine vaner, der fungerer. Dine vaner kommer i aktion, og der er en mangel på spontanitet der. Det er det samme, der sker igen og igen. Og din hjerne tænker ” Okay, der er ikke behov for opmærksomhed, det er spild af energi. Lad os vende mindfulness lige ned.”Og så har du ikke den følelse af tilstedeværelse og aliveness der. Alt sker bare.
et minut træder du bare ud af din dør det næste minut du er på arbejde. Du ved ikke engang, hvordan du kom derhen. Det er automatisk pilot. Mindlessness. Men mindfulness stammer fra denne følelse af aliveness, en følelse af spontanitet, følelsen af at prøve noget nyt og bare se hvad der sker. Og der er en vidunderlig magi og energi i det for dig som skaberen. Når du begynder at øve spontanitet, møder du et dybt behov for, at vi alle er nødt til at skabe noget nyt. For den følelse af noget ud over din normale. almindelig hverdagsrutine. Kreativitet er magien.
jeg opfordrer dig til at gøre noget spontant i dag!
hvis du er til tegning – du behøver ikke at være i det dig, måske har du aldrig gjort tegning i dit liv før. Bare tag et stykke papir og en pen og bare begynde at skrible og se hvad der sker. Hvis du aldrig har skrevet et blogindlæg eller aldrig skrevet en artikel eller noget – start med at skrive og se, hvad der kommer ud. Jeg udfordrer dig!
du kan starte med “Jeg ved ikke, hvad der kommer ud her, jeg skriver bare og lad os se, hvad der sker…”Og du kan gøre det. Del i kommentarerne nedenfor, og jeg vil meget gerne høre, hvad du gør. Du kan endda dele dine stykker kreativitet her.
spontanitet er magisk. Det går til hjertet af kreativitet og hjertet af, hvem vi er som mennesker. Jeg tror, vi er koblet til at skabe.
Okay, dette var en spontan video og blog. Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle tale om, men jeg finder det fascinerende at lytte til mig selv – så selvom du ikke kunne lide det, er jeg glad for, at jeg nød det! Haha.