Slip ind i sød afslapning med en varm kop kamille te. Denne subtilt søde drik hjælper med at lindre stress og tilskynde til afslapning. Det er en af de mest almindelige sengetid te og kan findes i de fleste husholdning te kabinetter.
der er tre hovedtyper af kamille te, men de sælges ofte ombytteligt. Det betyder ikke, at der ikke er kamille te, der er bedre end andre. Vi viser dig, hvordan du identificerer den bedste kamille-te, så du kan høste alle de sundhedsmæssige fordele ved denne søde drink. Vil du få dine hænder på kamille te af højeste kvalitet? Tjek vores blanding med kamille og citrongræs lige her.
Hvad er kamille te?
kamille te er en urtete lavet af blomster og knopper af kamille plante fra daisy familien Asteraceae. Kamille te er naturligt koffein-fri, glutenfri, og en populær sengetid te. Det er kendt for sine beroligende og beroligende egenskaber. Teen brygges ved at infusere rene kamilleblomster i varmt vand.
kamille te blev først brugt af de gamle egyptere til at behandle feber og som ingrediens i kosmetik. De gamle romere brugte også kamille som et traditionelt lægemiddel til at helbrede fordøjelses-og hudlidelser. I middelalderen blev kamille brugt som duftmiddel under offentlige ceremonier og som smagsstof til øl.
smag og Aroma
kamille te tilbyder urte og frugtagtig noter med en forfriskende, glat finish. Smagen af kamille te beskrives ofte som ligner et skarpt æble. Faktisk stammer kamille sit navn fra de græske ord “chamaimelon”, som bogstaveligt talt oversættes til ‘jord æble’ eller ‘jord æble’.
kamille te både en lys, luftig smag med en sød aromatisk duft. Teen er lysegul i farve, der efterligner udseendet af blidt sollys. Teen kan også prale af en række sundhedsmæssige fordele, der gør den lige så god for dig, som den er velsmagende.
sundhedsmæssige fordele ved kamille te
inducerer ro
en af de mest potente og almindeligt kendte sundhedsmæssige fordele ved kamille te er dens beroligende natur. Kamille te tilbyder en potent beroligende effekt, der hjælper med at lindre stress. Kamille te øger serotonin og melatonin i kroppen. Disse hormoner lindrer følelser af stress og kan hjælpe dig med at slappe af efter en hård dag.
kamille te kan også lindre søvnforstyrrelser og smerter som dem, der er forårsaget af migræne og hovedpine. Hovedpine er ofte forårsaget af indsnævrede blodkar forårsaget af betændelse. Anti-inflammatoriske kemikalier og antioksidanter i denne te åbner blodkar og øger cirkulationen. At drikke kamille te kan hjælpe med at lindre hovedpine forårsaget af spændinger og stress.
øger immunforsvaret
drikke kamille te kan hjælpe med at øge dit immunsystem for at forhindre forkølelse og flus. Duften af kamille kan rydde overbelastede bihuler og gøre det lettere at trække vejret.
kamille te har også antibakterielle egenskaber, der forhindrer patogener i at slå rod og gøre dig syg. Den beroligende natur af kamille kan også berolige en ondt i halsen.
Aids fordøjelse
kamille te har længe været brugt som urtemedicin til fordøjelsesproblemer. Faktisk er det et populært naturligt middel til behandling af kolik hos børn. Det kan også lindre gas og forhindre mavesår.
kamilleens antiinflammatoriske egenskaber kan også forhindre diarre. For at høste disse sundhedsmæssige fordele skal du drikke en kop kamille te 30 minutter før hvert måltid.
god til hud
kamille te kan anvendes topisk til behandling af hudsygdomme, herunder rosacea og eksem. Ved at tilføje kamilleblomster til et bad eller anvende topisk hjælper de beroligende virkninger med at lindre kløende, skællende hud.
naturlige polyfenoler og fytokemikalier i kamille te fremskynde ar healing og kan minimere rynker og udbrud. Det skyldes den antioksidante aktivitet af te, som eliminerer frie radikaler, der forårsager oksidativ stress.
bedste kamille te typer
egyptisk kamille
denne type kamille betragtes som den højeste kvalitetskvalitet af kamille te. Planten er hjemmehørende i dalområdet langs Nilen i Egypten. Egyptisk kamille te tilbyder en jordagtig smag med frugtagtig undertoner. Teens subtile søde og blomsteragtige smag gør den velegnet til de fleste paletter.
egyptisk kamille te smager anderledes end andre kamille på grund af terroir. Terroir betyder, at urter og planter påvirkes af miljøforholdene og den regionale placering, hvor de dyrkes. Den rige, frugtbare jord i Nildalen gør egyptisk kamille mere fyldig og glat end andre kamille te.
mange temærker, herunder Stash Tea, bruger egyptisk kamille i deres premium teblandinger. Det er typisk ikke blandet med andre teer såsom hvid te eller grøn te, så det unikke smag kan være fuldt værdsat.
tysk kamille
tysk kamille er kendt under det botaniske navn Matricaria chamomilla. Tysk kamille er en årlig plante, der almindeligvis kaldes italiensk kamille, vild kamille eller ungarsk kamille. Tyske kamilleblomster hænger fra hule gule kegler langs hver stilk.
tysk kamille tilbyder en subtil æblesmag, der passer til de fleste smag. Denne type kamille te er blid og beroligende, uden nogen potente eller astringerende smag. I det væsentlige er tysk kamille sødere end andre kamille Sorter.
disse planter er hjemmehørende i Vesteuropa, men dyrkes også almindeligt i Asien, Australien og Nordamerika. Tyske kamilleplanter kan vokse op til to meter høje og klarer sig bedst på solrige voksende steder.
tysk kamille indeholder højere koncentrationer af chamasulen og bisabolol—to stærkt duftende kemiske forbindelser—end romersk kamille. Disse to forbindelser er ansvarlige for kamilletees beroligende virkninger, hvilket gør tysk kamille lidt sundere end dets romerske alternativ. Tysk kamille blandes ofte med grøn te og andre urter takket være sin subtile smagsprofil.
romersk kamille
romersk kamille er kendt under det botaniske navn Chamaemelum nobile. Romerske kamilleblomster fremstår som hvide og gule skiver, der er let afrundede. Hver Behåret stamme producerer en enkelt blomst. Romersk kamille har en tendens til at have en dristigere, lidt mere bitter smag end tysk kamille.
som et resultat blander de bedste mærker ofte romersk kamille med sødere urtete for at udjævne de stærke, bitre noter. Det er bedst egnet til stærkere tedrikkere og mere nuancerede paletter.
denne type kamille er hjemmehørende i Vesteuropa og er kendetegnet ved sølvhvide blomster. Den største forskel mellem romersk kamille og tyske kamilleplanter er, at den romerske sort har tykkere blade. Planten er også en flerårig i forhold til den årlige karakter af tysk kamille og vokser kun til omkring 12 inches høj.
frisk kamille te
der er ikke noget som en friskbrygget kop kamille te ved hjælp af organiske kamille blomster. Du kan høste økologiske kamille blomster fra din egen have, købe dem online på
se altid efter certificerede USDA økologiske blomster, når du brygger fra bunden. Brug aldrig kamilleblomster, der vokser af industrielle virksomheder eller langs veje. Disse kan være forurenet med kemikalier, der kan gøre dig syg. For at brygge frisk kamille te skal du blot placere blomsterne i varmt vand og stejle i tre til fem minutter. Brug en tefilter til at fjerne blomsterne, før du drikker.
certificeret økologisk løs bladte har tendens til at have bedre smag og sundhedsmæssige fordele sammenlignet med teposer. Det skyldes normalt, at teposer kun indeholder ødelagte stykker og støv fra de sunde planter.
løs te indeholder på den anden side hele blomsterne, hvilket sikrer, at du får al smag og fordele ved hver bryg. Hvis du absolut skal bruge en kamille tepose, skal du vælge en, der er stor nok til at lade blomsterne udvide sig fuldstændigt for at tilføre smag.
for den bedste kamille te smag anbefaler vi at brygge med løse blade kamille blomster og knopper. Økologisk kamille te sikrer også, at din drik er fri for skadelige kemikalier, der kan forårsage bivirkninger som allergiske reaktioner og toksicitet.
berolige og slappe af med de bedste kamille te
kamille te er en af de bedste te fra Canada til Indien og Vesteuropa til Afrika. Økologisk kamille urtete tilbyder en subtil sprød æblesmag, der er blødt sød og blomstret.
kamille te kan hjælpe med at fremkalde søvn og reducere smerte eller stress takket være dens beroligende virkninger. Den bedste kamille te er egyptisk kamille efterfulgt af tyske og Romerske Sorter. Prøv dem alle, og du er sikker på at opdage en kamille te, du elsker.