Značky Alkoholu Relapsu

Pro někoho, kdo se zotavuje z užívání alkoholu, stejně jako pro jejich rodiny a blízké, možnost recidivy je v neustálém strachu. Myšlenka recidivy alkoholu může být děsivá, ale proto je důležité se dozvědět o míře relapsu alkoholu, známkách relapsu, běžných spouštěčích a co můžete udělat, abyste relapsu zabránili.

co je to relaps alkoholu?

alkoholismus je definován jako chronický stav, který je nejzávažnější verzí zneužívání alkoholu. Když má někdo poruchu užívání alkoholu, nemůže ovládat své pití a nadále pije, i když jsou negativní vedlejší účinky. Porucha užívání alkoholu může být klasifikována na základě závažnosti, včetně mírné, střední a těžké. Je to léčitelné, ale pokud se neléčí, může to vést k vážnému zničení a dokonce ke smrti.

osoba, která zneužívá alkohol, bude mít pocit, že není schopna fungovat ve svém každodenním životě bez použití alkoholu. To je způsobeno změnami v jejich chemii mozku v důsledku jejich pití. Stejně jako u jiných chronických onemocnění má alkoholismus možnosti léčby a lze jej zvládnout.

lidé často procházejí léčbou a mají období střízlivosti. Ale co se stane, když po střízlivosti někdo začne znovu pít? Jedná se o relaps alkoholu. Relaps alkoholu znamená, že se vrátíte k pití po období střízlivosti bez použití alkoholu.

stadia alkoholického relapsu

progrese k relapsu je jedinečnou zkušeností pro každou osobu v situaci. Možná, že někdo je vyvolán osobou, místem nebo věcí spojenou se závislostí, která spontánně restartuje použití, nebo možná relaps se buduje pod povrchem dny, týdny nebo měsíce. Jedním ze způsobů, jak přemýšlet o opětovném užívání alkoholu, je fáze relapsu.

Pokud jste v recovery, a můžete vidět, že fáze relapsu postupuje, investovat trochu času a energie k prevenci relapsu ke snížení rizika.

Známky Alkoholu Relapsu

je důležité naučit se místo alkoholu relapsu příznaků, protože dříve tyto jsou uznávány, tím dříve se akce může být přijata, a lepší šance na zachování dlouhodobé zotavení. To platí pro osobu v zotavení, stejně jako pro jejich blízké.

V některých případech, tam je také něco, co se nazývá „suché opilý“ chování, které mohou nastat. To znamená, že i když se člověk dosud relapsoval, začnou jednat mnoha stejnými způsoby, jako když pili.

příznaky relapsu alkoholu se budou lišit od člověka k člověku, takže se ujistěte, že pozorujete změny chování na cestě. Postupem času se budou vyvíjet vzorce, které ukazují, že přichází relaps.

běžné alkoholové spouštěče

pro zotavení alkoholiků a dokonce i jejich rodin a blízkých je důležité pochopit a identifikovat jejich spouštěče pro užívání alkoholu. Pokud osoba snadno identifikovala spouštěče, může být snazší vyhnout se relapsu.

Pokud osoba v oživení setkání těchto spouští, mohou být v pokušení, než je obvyklé pít znovu. Solidní plán prevence zohlední spouštěče a určí strategie k jejich řešení.

Mitchův příběh o překonání chronických relapsů

zatímco relaps může způsobit hanbu a pocity selhání, relaps je obecně přijímán jako očekávaná součást procesu obnovy pro většinu lidí. To neznamená, že jste selhali ve svém zotavení. To může být ve srovnání s někým, kdo má vzplanutí jejich diabetes nebo hypertenze příznaky.

může být důležité rozlišovat mezi plnohodnotným relapsem a sklouznutím. S relapsem, plně se vrátíte do starých vzorců pití mimo kontrolu, a to může vyžadovat návrat do léčby a další kroky k návratu ke střízlivosti.

s uklouznutím se můžete napít, ale rychle si uvědomíte, že je to pro vás špatná cesta a nejde to dál. S relapsem, kvůli hanbě a vině, situace může být zoufalá, zvláště pokud to není řešeno brzy.

prevence relapsu alkoholu

je možná prevence relapsu alkoholu? Celkově se mezi 40 a 60% lidí s poruchami užívání návykových látek, včetně poruchy užívání alkoholu, v určitém okamžiku jejich zotavení relapsuje. Někteří lidé se nikdy relaps, zatímco jiní se relaps vícekrát.

u některých lidí je relaps během zotavení nevyhnutelnou součástí dlouhodobého úspěchu, protože je učí, jak používat strategie zvládání, i když jsou spuštěny,ale to neplatí pro všechny. Existují kroky prevence recidivy alkoholu, které lze podniknout, a ty mohou být cenné, protože návrat k střízlivosti po relapsu může být velmi obtížný.

jedním ze způsobů, jak zabránit relapsu, je dostat specializovanou léčbu užívání návykových látek brzy v procesu obnovy. Lidé, kteří navštěvují odpovídající úroveň profesionální léčby závislostí, mají podle Národního institutu pro zneužívání drog (NIDA) tendenci mít lepší výsledky. Také čas strávený v léčbě záleží. Nida uvádí, že nejlepší výsledky se vyskytují při léčbě trvající tři měsíce nebo déle. Lidé, kteří hledají nejrychlejší nebo nejjednodušší formy léčby, se mohou připravovat na budoucí relaps.

další důležitou věcí, kterou musíte udělat, abyste zabránili relapsu alkoholu, je účast na vašem plánu nebo programu následné péče. V jakékoli fázi zotavení může účast v podpůrných skupinách, jako je 12-krokový program, pomoci doplnit výhody profesionálního zacházení. Podpůrné skupiny poskytují podporu a odpovědnost, oba jsou tak zásadní, aby se zabránilo relapsu.

12-krok skupiny jako AA a NA, jsou široce dostupné a populární, ale řada dalších možností, jako je SMART Recovery existují on-line a in-osoba. Další informace o přístupu ke skupinám podpory naleznete zde.

výzkum ukazuje, že skutečné zapsání vašich cílů může zvýšit pravděpodobnost, že je dosáhnete. Odevzdat prevence relapsu plán na papír a být tak popisný, jak můžete, když seznam kroků máte v plánu vzít k dosažení vašeho cíle dlouhodobé střízlivosti. Nejste si jisti, kde začít? Začněte s průvodcem k vytvoření plánu prevence relapsu.

také Byste měli přinutit čekat, než se napil, a nesnažte se přemýšlet o tom, jak budete vyhnout se relapsu každý den svého života. Místo toho, jak klišé, jak to může znít, vezměte si to jeden den po druhém, abyste se vyhnuli relapsu. Přemýšlejte jen o přítomném okamžiku a dni a starejte se o zbytek, až přijde čas.

u lidí, kteří jsou příliš sebevědomí ve své schopnosti zůstat střízliví bez následné péče nebo kteří ztrácejí zájem, je riziko relapsu mnohem vyšší. Vytvořte si plán prevence, dokud se stále cítíte silní a rozhodní ve svém zotavení. Pokud jste v bodě, kdy máte pocit, že byste se mohli relapsovat, požádejte o pomoc nebo zavolejte někoho, kdo vás může podpořit. To je další výhoda 12-krokového programu. Budete mít sponzora i další lidi ze skupiny, kteří vám mohou pomoci překonat nutkání k relapsu.