vklouzněte do sladké relaxace s horkým šálkem heřmánkového čaje. Tento jemně sladký nápoj pomáhá zmírnit stres a podporuje relaxaci. Je to jeden z nejběžnějších čajů před spaním a najdete je ve většině domácích čajových skříní.
existují tři hlavní typy heřmánkového čaje, ale často se prodávají zaměnitelně. To neznamená, že neexistují heřmánkové čaje, které jsou lepší než ostatní. Ukážeme vám, jak identifikovat nejlepší heřmánkový čaj, abyste mohli těžit ze všech zdravotních výhod tohoto sladkého nápoje. Chcete se dostat do rukou nejkvalitnějších heřmánkových čajů? Podívejte se na naši směs s heřmánkem a citronovou trávou přímo zde.
co je heřmánkový čaj?
Heřmánkový čaj je bylinný čaj vyrobený z květů a pupenů heřmánek rostlina z daisy čeledi Asteraceae. Heřmánkový čaj je přirozeně bez kofeinu, bezlepkový a oblíbený čaj před spaním. Je známá svými uklidňujícími a uklidňujícími vlastnostmi. Čaj se vaří infuzí čistých heřmánkových květů v horké vodě.
heřmánkový čaj byl poprvé použit starými Egypťany k léčbě horečky a jako přísada do kosmetiky. Starověcí Římané také používali heřmánek jako tradiční léčivý přípravek k léčbě zažívacích a kožních onemocnění. Během středověku byl heřmánek používán jako vonný prostředek během veřejných obřadů a jako aromatický prostředek pro pivo.
chuť a vůně
heřmánkový čaj nabízí Bylinné a ovocné tóny s osvěžujícím, hladkým povrchem. Chuť heřmánkového čaje je často popisována jako podobná ostrému jablku. Ve skutečnosti, heřmánek odvozuje své jméno od řeckých slov „chamaimelon“, „které doslovně překládají na“ mleté jablko „nebo“ zemní jablko“.
heřmánkový čaj lodě lehká, vzdušná chuť se sladkou aromatickou vůní. Čaj je světle žluté barvy, napodobující vzhled jemného slunečního světla. Čaj se také může pochlubit řadou zdravotních výhod, díky nimž je pro vás stejně dobrý jako chutný.
Zdraví Výhody Heřmánkový Čaj
Navozuje Klid
Jedním z nejúčinnějších a široce známé zdravotní přínosy heřmánkový čaj je uklidňující přírody. Heřmánkový čaj nabízí silný uklidňující účinek, který pomáhá zmírnit stres. Heřmánkový čaj zvyšuje serotonin a melatonin v těle. Tyto hormony zmírňují pocity stresu a mohou vám pomoci uvolnit se po náročném dni.
heřmánkový čaj může také zmírnit poruchy spánku a bolesti, jako jsou bolesti způsobené migrénami a bolestmi hlavy. Bolesti hlavy jsou často způsobeny zúžením krevních cév způsobené zánětem. Protizánětlivé chemikálie a antioxidanty v tomto čaji otevírají krevní cévy a zvyšují krevní oběh. Pití heřmánkového čaje může pomoci uklidnit bolesti hlavy způsobené napětím a stresem.
zvyšuje imunitní zdraví
pití heřmánkového čaje může pomoci posílit váš imunitní systém, aby se zabránilo nachlazení a chřipce. Vůně heřmánku může vyčistit přetížené dutiny a usnadnit dýchání.
heřmánkový čaj má také antibakteriální vlastnosti, které zabraňují zakořenění patogenů a zhoršují vás. Uklidňující povaha heřmánku může také uklidnit bolest v krku.
pomáhá trávení
heřmánkový čaj se již dlouho používá jako bylinný lék na zažívací potíže. Ve skutečnosti je to populární přírodní lék na léčbu koliky u dětí. Může také uvolnit plyn a zabránit žaludečním vředům.
protizánětlivé vlastnosti heřmánku mohou také zabránit průjmu. Chcete-li těžit z těchto přínosů pro zdraví, vypijte šálek heřmánkového čaje 30 minut před každým jídlem.
dobré pro kůži
heřmánkový čaj lze použít lokálně k léčbě kožních stavů včetně růžovky a ekzému. Přidáním heřmánkových květů do lázně nebo lokálním použitím uklidňující účinky pomáhají uklidnit svědivou, šupinatou pokožku.
Přírodní polyfenoly a fytochemické v heřmánkový čaj urychlení hojení jizvy a minimalizovat vrásky a akné. To je způsobeno antioxidační aktivitou čaje, která eliminuje volné radikály, které způsobují oxidační stres.
Nejlepší Heřmánkový Čaj Typů
Egyptský Heřmánek
Tento typ heřmánek je považován za nejvyšší stupeň kvality heřmánkový čaj. Rostlina pochází z oblasti údolí podél řeky Nil v Egyptě. Egyptský heřmánkový čaj nabízí zemitou chuť s ovocnými podtóny. Jemná sladká a květinová chuť čaje je vhodná pro většinu palet.
Egyptský heřmánkový čaj chutná odlišně od ostatních heřmánek kvůli terroiru. Terroir znamená, že byliny a rostliny jsou ovlivněny podmínkami prostředí a regionálním umístěním, ve kterém jsou pěstovány. Bohatá, úrodná půda údolí Nilu činí Egyptský heřmánek plnější a hladší než jiné heřmánkové čaje.
mnoho čajových značek včetně Stash Tea používá Egyptský heřmánek ve svých prémiových čajových směsích. Obvykle se nemísí s jinými čaji, jako je bílý čaj nebo zelený čaj, takže je to jedinečná chuť, kterou lze plně ocenit.
německý Heřmánek
německý heřmánek je znám pod botanickým názvem Matricaria chamomilla. Německý heřmánek je jednoletá rostlina, která se běžně nazývá italský heřmánek, divoký heřmánek nebo maďarský heřmánek. Květy německého heřmánku klesají z dutých žlutých kuželů podél každého stonku.
německý heřmánek nabízí jemnou jablečnou chuť, která je vhodná pro většinu chutí. Tento typ heřmánkového čaje je jemný a uklidňující, bez silných nebo svíravých chutí. Německý heřmánek je v podstatě sladší než jiné odrůdy heřmánku.
tyto rostliny pocházejí ze západní Evropy, ale jsou také běžně pěstovány v Asii, Austrálii a Severní Americe. Německé heřmánkové rostliny mohou dorůst až do výšky dvou stop a nejlépe se daří na slunných pěstitelských místech.
německý heřmánek obsahuje vyšší koncentrace chamazulen a bisabolol—dva silně vonící chemické sloučeniny, než se Roman heřmánek. Tyto dvě sloučeniny jsou zodpovědné za heřmánkový čaj má uklidňující účinky, takže německý heřmánek mírně zdravější než jeho Římský alternativu. Německý heřmánek se díky svému jemnému chuťovému profilu často mísí se zeleným čajem a dalšími bylinami.
heřmánek římský
heřmánek římský je znám pod botanickým názvem Chamaemelum nobile. Květy římského heřmánku se objevují jako bílé a žluté disky, které jsou mírně zaoblené. Každý chlupatý stonek produkuje jeden jediný květ. Římský heřmánek má tendenci mít odvážnější, o něco hořčí chuť než německý heřmánek.
Jako výsledek, nejlepší značky často směs heřmánku Římského s sladší bylinné čaje, aby to i silné, hořké tóny. Je nejvhodnější pro silnější pijáky čaje a jemnější palety.
tento druh heřmánku pochází ze západní Evropy a vyznačuje se stříbřitě bílými květy. Hlavní rozdíl mezi římským heřmánkem a německými heřmánkovými rostlinami spočívá v tom, že římská odrůda má silnější listy. Rostlina je také trvalka ve srovnání s roční povahou německého heřmánku a roste pouze na výšku asi 12 palců.
čerstvý heřmánkový čaj
není nic jako čerstvě uvařený šálek heřmánkového čaje s použitím organických heřmánkových květů. Můžete sklízet organické květy heřmánku z vlastní zahrady, zakoupit je online na Amazonu nebo najít některé na místním farmářském trhu.
při vaření od nuly vždy hledejte certifikované USDA organické květiny. Nikdy nepoužívejte květy heřmánku, které rostou průmyslovými podniky nebo podél silnic. Mohou být kontaminovány chemikáliemi, které vás mohou zhoršit. Vařit čerstvý heřmánkový čaj, jednoduše umístěte květiny do horké vody a strmé po dobu tří až pěti minut. K odstranění květin před pitím použijte čajové sítko.
certifikované organické sypané listové čaje mají ve srovnání s čajovými sáčky lepší chuť a zdravotní přínosy. To je obvykle proto, že čajové sáčky obsahují pouze rozbité kousky a prach zdravých rostlin.
sypaný čaj na druhé straně obsahuje celé květiny, což vám zajistí veškerou chuť a výhody z každého vaření. Pokud jste naprosto nutné použít heřmánkový sáček čaje, rozhodnout se pro ten, který je dostatečně velký, aby květiny rozšířit zcela vyluhovat chuť.
pro nejlepší chuť heřmánkového čaje doporučujeme vařit pomocí volných listových heřmánkových květů a pupenů. Organický heřmánkový čaj také zajišťuje, že váš nápoj neobsahuje škodlivé chemikálie, které mohou způsobit vedlejší účinky, jako jsou alergické reakce a toxicita.
Uklidnit a Relaxovat S Nejlepšími Heřmánku Čaje
Heřmánkový čaj je jedním z nejlepších čajů z Kanady do Indie a Západní Evropy do Afriky. Organický heřmánkový bylinný čaj nabízí jemnou křupavou jablečnou chuť, která je jemně sladká a květinová.
heřmánkový čaj může pomoci vyvolat spánek a snížit bolest nebo stres díky uklidňujícím účinkům. Nejlepší heřmánkový čaj je egyptský heřmánek následovaný německými a římskými odrůdami. Vyzkoušejte je všechny a určitě objevíte heřmánkový čaj, který máte rádi.