Můj manžel a já jsem se stěhoval několikrát, ale vždy to byl místní pohyby, kde bychom mohli dopravovat věci do našich aut a možná pronájem U-Haul na velké věci. Tentokrát se stěhujeme do jiného města kvůli přesunu práce, a je to úplně nová míčová hra. Hodit v tom, že jsme 10 let starší než náš poslední krok, a dobře, nebylo to tak snadné, jak si to pamatuji. Jsme v domácím úseku, takže mi dovolte být upřímný a říci, že jsme porušili téměř všechny níže uvedené tipy, takže je nabízím zpětně.
1. Začněte dříve, než si myslíte, že potřebujete. Pokud máte luxus vědět o pohybu v dostatečném předstihu, zdvojnásobte čas, který si myslíte,že budete muset vše udělat. Nevím proč, ale zdá se, že se vaše věci násobí v objemu, jakmile začnete balit.
2. Nechte ve svém domě nebo bytě malou „svatyni“, která se zabalí až na poslední chvíli. Jsem meditující a neuvědomila jsem si, jak moc podněty mé židle a mých inspirativních knih usnadňují mou pravidelnou praxi. Jakmile mi zmizela židle a knihy se sbalily, přestal jsem meditovat. To nebylo dobré pro mou úroveň stresu.
3. Podobně jako tip dva, vynechejte několik věcí, které používáte pro aktivity péče o sebe. Rád dělám akvarel a samozřejmě, všechny mé Malířské potřeby jsou zabaleny.
4. Udělejte si čas na pravidelné cvičení. Stále patříme do naší místní tělocvičny, ale už jsme šli? Č. Jsme příliš zaneprázdněni a unaveni balením. Můj manžel byl věrný běhání na běžeckém pásu ve sklepě, ale kromě venčení psů, nechal jsem cvičení jít stranou.
5. Očekávejte, že budete krabí. Stěhování je stresující. Občas budeš rozmrzelý. Nezhoršujte to tím, že se porazíte, protože nemáte pořád dobrou náladu. Na druhou stranu, neberte si špatnou náladu na ostatní lidi.
6. Přijměte pomoc. Měl jsem si to přečíst: 7 účinných způsobů, jak požádat o pomoc(a získat ji).
7. Udělejte si seznam všech zábavných věcí, které budete dělat ve svém novém městě. Díky tomu budete během tvrdé práce motivováni. A neztrácejte seznam!
8. Uchovávejte všechny důležité dokumenty na zvláštním místě. Znovu nezapomeňte, kde je toto zvláštní místo.
9. Nechte čas na rozloučení. Najednou se lidé, které vidím jen jednou za půl roku, chtějí sejít. Je tak hezké, že na mě myslí, ale teď mám pocit, že nemám dost času, natož emocionální energie, abych byl se všemi těmito lidmi. Stejně jako u tip #1, Měl jsem začít tuto část mnohem dříve.
10. Procvičte si soucit. Uvědomte si, že je to těžké. Procházíte mnoha emocionálními a existenciálními změnami. Vězte, že děláte to nejlepší, co můžete. Vězte, že nejste sami. Lidé se mnohokrát přestěhovali a prošli stejnými pocity jako vy. Buďte k sobě laskaví.
Bonusový Tip: Smějte Se! Zde je 21 citátů o smíchu
neplánujeme se v dohledné době znovu pohybovat, ale pokud ano, doufám, že si tento seznam pamatuji.
mohlo by se vám také líbit: 10 základních dovedností pro páry zvládající stres
můžete mě sledovat na Facebook a Twitter.
základy
- co je to stres?
- Najděte terapeuta, který překoná stres