Le vinaigre de cidre de pomme est l’un de ces anciens remèdes que votre grand-mère a peut-être utilisés aussi souvent que la famille Portokalo a utilisé Windex dans Mon Gros Mariage grec. Cependant, il y a une vérité réelle et une science, bien sûr, pour soutenir bon nombre des allégations de santé, y compris sa capacité à aider à la perte de graisse tenace.
Cela dit, nous ne parlons pas seulement d’un vieux vinaigre de cidre de pomme, nous parlons de vinaigre de cidre de pomme cru, celui qui contient « La Mère. »La mère du vinaigre fait référence à ce sédiment trouble qui se trouve au fond d’une bouteille de vinaigre de cidre de pomme non filtré et non pasteurisé. Bien que ce ne soit pas le plus appétissant, c’est la bonne chose! Cette mine d’or bénéfique pour la santé trouvée dans le vinaigre de cidre de pomme cru, alias ACV, est responsable de nombreux avantages pour la santé.
Vous Vous Demandez Comment Le Vinaigre De Cidre De Pomme Peut Aider À La Perte De Poids? Voici comment
Ce sédiment trouble qui se trouve au fond d’une bouteille de vinaigre de cidre de pomme cru est une bactérie d’acide acétique chargée de probiotiques et d’enzymes sains pour favoriser la santé digestive et la perte de poids.
En fait, de nombreuses études ont examiné à quel point le soutien du microbiome intestinal est important pour réussir à perdre du poids. Voici une raison de plus pour obtenir votre dose quotidienne pour perdre du poids.
En plus de sa capacité à aider à stimuler les bactéries intestinales saines et à améliorer la digestion, voici d’autres façons de profiter quotidiennement du VCA cru peut vous aider à réussir votre perte de poids à la vitesse supérieure.
- L’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme a été lié à une plus faible accumulation de graisse.
- Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à prévenir le syndrome métabolique
- Le vinaigre de cidre de pomme a également été lié à une réduction des taux de triglycérides et de la masse grasse corporelle.
4 Façons d’obtenir Votre solution de vinaigre de Cidre de Pomme Pour la perte de poids (nous promettons qu’aucun vaccin contre le VCA n’est requis)
Bien que nous obtenions à quel point le vinaigre de cidre de pomme cru est excellent pour la perte de poids, tout le monde n’est pas prêt à se lancer et à commencer à en reprendre des photos. De plus, les coups de vinaigre cru sur vos dents ne sont pas exactement ce que le dentiste a commandé. Donc, comme promis, voici quatre façons d’obtenir votre solution pour perdre du poids sans avoir à vous muscler par un tir quotidien.
#1 Vinaigrette Au Vinaigre de Cidre de Pomme Crue Maison
L’un des moyens les plus faciles, et de loin, l’un des moyens les plus doux d’intégrer cette perte de poids dans votre alimentation est de préparer une vinaigrette au vinaigre de cidre de pomme cru maison. L’arroser sur une salade ajoute un goût rafraîchissant et donne à votre salade un coup de pouce supplémentaire pour aider à soutenir tous vos efforts de perte de poids incroyables. De plus, si vous êtes comme nous, vous aimez une bonne dose de vinaigrette sur ces légumes verts. Avec cette vinaigrette, vous pouvez aller de l’avant et arroser jusqu’à ce que votre cœur soit content, et ne pas vous sentir coupable à ce sujet.
Voici ce dont vous avez besoin:
Remarque: Ceci est pour une portion
- 1 C. à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru
- 1 C. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
- 1 C. à soupe d’huile d’olive extra vierge
- ¼ c. à thé de moutarde de Dijon
- 1 gousse d’ail hachée
- 1 c. à thé d’herbes fraîches au choix (certaines options délicieuses incluent l’aneth, le persil, la coriandre ou le basilic)
- 1 pincée de sel de mer
Instructions: Fouetter le tout et servir sur votre salade préférée.
#2 Vinaigre de Cidre de Pomme & Boisson Détox au miel
Prêt à amplifier le système de désintoxication naturel de votre corps pour aider à éliminer les toxines accumulées qui peuvent s’accrocher à la graisse tenace? Nous aussi, et il y a une façon super facile et délicieuse de le faire.
Vous pouvez obtenir votre dose quotidienne d’ACV détoxifiant en préparant une boisson détox délicieuse et rafraîchissante qui constitue le moyen idéal pour faire bouger votre digestion et vous donner de l’énergie pour la journée. Vous pouvez même vous sentir plus énergisé après avoir bu cela que le bourdonnement d’énergie que vous donne votre tasse de café du matin. De plus, cela vous prendra moins de temps que de préparer votre tasse de café. C’est gagnant, gagnant.
Voici ce qu’il vous faut:
- 1 tasse d’eau filtrée
- 1 Cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru
- 1 Cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé
- 2 cuillère à café de miel cru (utilisez du miel de manuka pour renforcer le système immunitaire)
- 1 pincée de poivre de Cayenne (omettez si vous n’aimez pas la chaleur!)
- 1 pincée de curcuma moulu
- 1 pincée de gingembre fraîchement râpé
- Glace à servir
Instructions: Ajouter tous les ingrédients moins la glace dans un grand verre et fouetter. Ajoutez de la glace, sirotez et dégustez!
#3 Cannelle & Thé au clou de girofle ACV
Vous aimez commencer votre journée ou terminer votre soirée avec une tasse de thé chaude et relaxante? Vous pouvez suralimenter votre tasse de thé préférée en ajoutant une cuillère à soupe d’ACV brut. Voici une recette pour vous aider à démarrer.
Voici ce qu’il vous faut:
- 12- onces de votre thé préféré, brassé
- 1 Cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru
- Pincée de cannelle moulue
- Pincée de clou de girofle moulu (un peu va très loin!)
- Filet de miel cru
Instructions: Ajoutez tous les ingrédients dans votre tasse préférée et remuez. Sirotez, détendez-vous et laissez-le aller travailler et faire son truc.
#4 Gingembre, Légumes verts & Smoothie aux pommes
Êtes-vous plutôt une fille au smoothie? Si vous trouvez plus facile de simplement mélanger votre portion quotidienne de superaliments dans une boisson, cette recette est pour vous. Vous pouvez obtenir votre dose quotidienne en ajoutant une cuillère à soupe d’AVC cru à votre smoothie préféré, ou en essayant cette recette de smoothie au gingembre, aux légumes verts et aux pommes.
Voici ce qu’il vous faut:
- 1 tasse de lait de coco
- 1 Cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru
- 2 cuillère à café de miel cru
- 1 Cuillère à soupe de graines de chia
- ts cuillère à café de gingembre fraîchement râpé
- 1 poignée de légumes-feuilles foncés
- 1 cuillère à soupe de votre poudre de protéines préférée
Instructions: Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Toujours pas féru d’ACV brut ? Voici Comment améliorer le goût du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme peut avoir un goût difficile, et pour certains, il peut être difficile de prendre le train en marche si vous n’aimez vraiment pas le goût. Mais, ne craignez pas cette arme secrète de perte de poids uniquement à cause du goût. Vous pouvez préparer n’importe quelle recette avec ces trois conseils pour améliorer son goût.
- Ajoutez un peu plus de miel
- Ajoutez une pincée d’épices
- Diluez, diluez, diluez! Ajoutez plus d’eau, au besoin
Alors, voilà. Sortez et procurez-vous une bouteille de vinaigre de cidre de pomme cru de Bragg (avec la mère.) Il se peut que ce coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé.